清風消痛膠囊正品：肺結核排痰是好事嗎
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2022-12-31 13:52:45
不知道你們有沒有做過這樣很尷尬的事情，就是當身上沒有紙巾、塑料袋的時候，恰好嘴里有痰想吐出去，但是處于公共場合又不合適，面對這種情況你會不會咽下去呢？我的隔壁鄰居老李最近和我坦白了，在得了新冠之后嗓子里痰液特別多總想吐痰，這事兒我確實干過（ 嘴巴里有痰想吐但是場合又不合適，不吐出來吧又難受的很，只能咽進去了，總不能讓我隨地吐痰吧……）。
看到這里可能有的朋友大腦里會瞬間腦補一下畫面，覺得嘴巴里的痰液應該攜帶了很多細菌，這要是咽進去那不是給自己下毒嗎？太惡心了簡直！對于惡心這個說法我是很贊同的，但是要說吞咽痰液對身體有沒有什么影響，我感覺要從兩方面來說起，一方面從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講這對應著"叩齒吞津"；另一方面要從自身情況來說起！今天我們就來聊一聊。
我的隔壁鄰居老李得了新冠之后嘴巴里總是痰多，對于一些公共場合不方便，有時候就會咽下去，那么問題就來了！我們聽聽他是怎么做的。
前些日子在陽過之后，老王、老李、老錢我們幾個在佳瑩小超市一起聊天，說起最近疫情怎么怎么樣了，問了問自身都癥狀有沒有好轉的情況，最近幾天單位太忙了，天天加班接診的大多數都是新冠肺炎的病人，難得有休息的時候就和他們幾個聊了一會。
老王和老錢他們癥狀還是比較輕，養(yǎng)了大概三天左右癥狀就消失了，老李可是癥狀比較厲害、高燒、渾身酸痛、乏力這些癥狀直到第五天上才消失，現在就剩下咳嗽、痰多了的表現了。
老李告訴我們說：最近可把我給尷尬壞了，得了新冠之后嘴巴里老是有痰，有時候每天都得用一包紙，在單位或者公共場合的時候又不好意思吐怕影響不好，有時候我就會咽進去，我聽有人說痰液或者唾液當中細菌病毒會很多，咽進去會不會影響健康呢？王大夫給解釋一下吧。
來和大家分享一下我的觀點吧：首先從自身情況我們來說一下，痰液其實是我們自身呼吸道所產生的分泌物，在我們身體健康的狀態(tài)下，痰液是稀薄清澈的，痰液的主要成分是水，其余是一些鹽分等，但是有一點要知道就是痰可以將外界的一些細菌、粉塵等有害物質吸附住。
對于這種情況來講如果本身身體健康，而且所處的環(huán)境干凈的話，那么痰液本身的成分就是體內的物質相對來說就是比較健康的。如果所處的環(huán)境比較不好，比如說空氣受到污染、存在粉塵、細菌、病毒的一些場所，那么痰液通過某種渠道接觸到這種環(huán)境后中就會很大幾率的吸附外界的這些物質，這個時候痰液的成分就比較復雜了。
另外有些人群本身患有一些呼吸系統或者一些傳染類的疾病，那么這些人群當中的痰液就會很大幾率的存在一些細菌或者病毒等有害成分。
從養(yǎng)生角度來講咽痰液、唾液其實對應著中醫(yī)養(yǎng)生當中的“叩齒吞津”保健法！我們來可以來了解了解
在中醫(yī)養(yǎng)生角度當中“叩齒吞津保健法”是重要的養(yǎng)生方法之一，對于健脾益胃，納氣補腎有很好的輔助效果。在“叩齒吞津”當中將叩齒稱為“叩天鐘”，將吞津稱為“吞玉液”從古至今是一種非常盛行的養(yǎng)生術。 在中醫(yī)養(yǎng)生理論中認為，牙齒的好壞是由腎氣的盛衰決定的。也就是說“齒為腎之余”，腎氣充足則牙齒堅固，腎中精氣衰落則牙齒脫落。在“叩齒吞津”時，牙齒和面部肌肉的不斷活動，能改善牙周和面部肌肉的血液循環(huán)，改善供血狀態(tài)，提高細胞的代謝功能，使牙齒變得堅固，有助于腎精強健。
不知道大家注意過沒有有些人群在解大小便時都有咬緊牙根的習慣。的確，在我們咬緊牙關時，牙根部位會受到一定的刺激按摩，這有助于血運通暢從而保持營養(yǎng)充足，牙齒當然也會健壯。要知道牙齒是我們身體“后勤”部門營養(yǎng)補給的第一關，長年牙堅齒固，對于全身健康來說是很受益的，這就是堅持叩齒得以養(yǎng)生的“秘密”。
叩齒吞津的規(guī)范動作該怎么做呢？
1、準備工作
標準式：為盤膝而坐，保持全身放松，口唇微閉，凝神閉目。其實如果大家不習慣這種標準的方法外，也可以選擇一種讓自己舒服的姿勢也是可以的，但是要保持全身放松、凝神為主。
2、叩齒要領
所謂的叩齒，有些朋友往往誤認為是用手叩擊牙齒，并不是這樣其實說白了就是空口咬牙。先把下頜骨往前移動，讓上下門牙能夠咬住，之后稍微用力叩擊即可。然后記得再把下頜骨收回，讓上下臼齒咬合住，然后上下牙齒有節(jié)奏的互相叩擊。
叩齒的力量也不求一律，可根據牙齒的健康程度，量力而行，一般情況下可以分為輕叩、重口叩、輕重交替叩。其中，輕叩適合已經患有牙齒疾病的患者；而牙齒健康的人，則可以采取重叩或輕重交替叩的方式。剛開始時，可輕叩次數少一些，隨著鍛煉的不斷進展，可逐漸增加叩齒的次數和力度，一般以36次左右筋骨痛消丸正清風痛寧就好。
3、吞津要領
再叩齒完畢后，要進行調息吐納，用舌在口腔內貼著上下牙床、牙面攪動，用力柔和自然，先上后下，先內后外，一般也是攪動36次左右就好，當感覺有唾液產生并漸漸增多后，以舌尖抵上腭部以聚集唾液，然后分三次徐徐咽下。
因此對于叩齒咽津的具體做法我們可以總結出：要保持精神放松，口唇微閉，心神合一，默念叩擊：臼牙三六，門牙三六，要做到輕重交替、節(jié)奏有致。叩齒一般每日早晚各做一次就可以。叩齒后，用舌在腔內攪動，要做到先上后下，先內后外，攪動數次，有助于按摩齒齦，加速牙齦部的營養(yǎng)供應，然后可聚集唾液，分次吞咽。
經常做叩齒吞津對于身體健康有哪些好處呢？
1、有助于健脾益胃：從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講脾胃為“后天之本”。而叩齒吞津健脾胃表現為兩種，一是叩齒能健齒，齒健則食物易被嚼細，胃負減輕，從而養(yǎng)胃并且有助于營養(yǎng)的吸收；二是脾“在液為涎”與胃相表里，涎為口津是唾液中較輕清稀的部分，有幫助食物消化的功能。叩齒催生唾液，咽之有助于胃“腐熟食物”和脾的“運化、升清”，減輕脾胃負擔，達到健脾胃目的。2、有助于納氣補腎：要知道從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講腎為“先天之本”。叩齒健腎的原理主要有二點：一是“齒者,腎之標”，也就是說腎中精氣充沛，則牙齒堅固而不易脫落；如果腎中精氣不足，則牙齒易于松動，甚至脫落，同樣牙齒是否健康也是間接性的反映腎健康的標志之一，回過頭來叩齒能健齒、充腎精,也可以健腎。二是腎“在液為唾”，唾為口津是唾液中較稠厚的部分，叩齒催生唾液，為“金津”，又稱“玉液”，“津”通于“精”，為腎精所化，同樣咽而不吐，有助于有滋養(yǎng)腎中精氣的作用，故可健腎。3、有助于耳聰目明：“腎受五臟六腑之精而藏之，同樣五臟六腑之精氣，皆上注于目”，從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講腎中精氣充盈,髓海得養(yǎng)則耳聰；如果腎中精氣虛衰，髓海失養(yǎng)可能會出現耳鳴等情況。而叩齒吞津有助于很好的充盈腎精,那么對于聰耳明目來說也有很好的輔助效果。4、有助于美顏榮發(fā)：在叩齒過程中可以活動面肌，加強面部血液循環(huán)，改善面膚的營養(yǎng)，從而達到美顏的作用。而頭發(fā)的生長賴于精血，精血充盈,則發(fā)長而光澤；精血虛衰,則發(fā)白而脫落。由于腎藏精，“清風消痛膠囊到底多少錢其華在發(fā)”，因此叩齒吞津可使腎精充盈而榮發(fā)。
總之叩齒吞津對于身體健康來說好處有很多，除了以上幾點外我感覺印象最深刻的就是對于牙齒的好處，“擁有一口好牙，吃嘛嘛香”這才是養(yǎng)生健康的基礎所在，所以大家不要再等了，不論是牙齒健康、還是稍微有些不舒服的朋友，都可以練習這項保健養(yǎng)生方法。
看了以上幾點后相信大家對于痰液的認識有了一個深刻的認識，那么關于能不能吞咽下去，還是需要從以下三種情況來進行分析！
健康的群體，如果沒有處于污染的環(huán)境之下，此時的痰液大部分都是體內本身的成份，可能吸附有外界的一些微生物細菌，但本身含量不會高。這時候把痰液吞咽下去，一般來說不會產生什么危害。要知道痰液咽下去后會到了我們的胃里，而我們的胃部是強酸環(huán)境，即便有一些細菌和微生物，絕大多數在那種環(huán)境里都難以存活。所以對于這種情況下，吞咽痰液頂多是覺得惡心如果周圍的環(huán)境空氣污染比較嚴重，通過呼吸道或者其他途徑痰液中已經吸附了一些污染物，這時候吞咽下去，可能會把這些物質帶到體內。面對這種情況結論往往不穩(wěn)定，如果要知道結果還是得具體進行分析。如果本身患有傳染性的疾病比如肺結核、現在流行的新冠病毒肺炎等等，就拿結核來說吧，因為結核桿菌生命力很強，胃液難以將其殺死，吞咽自己的痰液，很容易發(fā)生再次感染，所以這類痰液非但不能吞咽，吐出來也得吐到盛有消毒液體的痰罐中、或者器皿中。像新冠病毒肺炎的患者本身就是排毒者，在這些人群中的痰液中都會攜帶者病菌，如果隨地吐痰的話很容易造成病毒的傳播。吐出的痰液如果出現這3種情況，千萬不要別掉以輕心！
痰液的類型，性狀，在一定的時候往往能夠預示身體的健康情況，當然，外部環(huán)境對于痰液的形成也有一定的影響。就拿正常的痰液來講顏色是白色的，如果出現其他的顏色，這是要根據身體的其他癥狀來進行甄別，若是疾病導致的原因，則需要趕緊醫(yī)治療。
出現黃痰、黃綠色痰、白色的粘痰：這種情況往往是呼吸道系統感染的表現，比如肺結核、病毒性肺炎、呼吸道化膿性炎癥等。紅色、棕褐色痰、痰中帶血：一般這中情況多數表現是痰中帶血的表現，說明患者可能是肺部上面的問題導致的，可能存在肺癌、肺結核、支氣管擴張等疾清風消痛效果病，需要盡早就醫(yī)檢查診斷。黑痰、灰色痰：多見于一些長期吸煙、接觸大量粉塵或者污染物的人群，往往會有吐黑痰或者灰色痰液的現象�；加行鹿诜窝住⒏忻暗群粑到y疾病的情況下，總會面對嗓子里有痰吐不出來的情況，說實話這種情況是真的難受，可以試試這些方法
再排除一些呼吸系統疾病的前提下，我們正常人每天也都會咳痰�？雌饋硎切∈�，但有時候卻會要人命。這對于一些成年人、年輕人來講是比較容易的，但是對于一些兒童、和老人由于身體某些方面原因，不能正常的排痰，有時候一口痰上不來憋住了，這往往會危機生命的，在工作中也碰到過很多的人出現過這種情況。因此在平時的時候，我們要留意排痰的訓練。
1、學會深呼吸，鼻子吸氣，口腔呼氣，多鍛煉有助于增強氣管上皮的纖毛運動，有利于將痰液排出。2、學會吹氣，深吸1口氣，然后猛地吹出1口氣，再更深地吸1口氣，更用力地吹1口氣。每日反復練習1-2分鐘，可增強呼吸道的排痰能力。3、咳嗽的時候，可以將身體前傾，頭稍微朝下，有利于將痰液咳出。同時在日常生活中還要多喝水，保證呼吸道粘膜濕潤，這樣有利于稀釋痰液。4、另外在生活中，要避免吃甜食以肉類，因為甜食以及肉類食物都容易生痰和聚痰，導致體內痰濕凝聚。與此同時，無論是哪種場合，有痰了都不要忍著不吐，可以吐到紙巾內再扔到垃圾桶，憋痰會導致肺內壓力突然升高而影響肺組織的健康。5、對于排痰也可以多借助按摩豐隆穴，它歸屬于足陽明胃經，為足陽明胃經別走足太陰脾經之絡穴，具有疏經活絡、化痰定喘、清熱通腑、健脾和胃的作用，是治療痰疾之要穴，無論有形之痰、無形之痰，均有很好的輔助作用，故有“祛痰第一穴”之稱。一般在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口穴旁開1寸。如果開始取穴不準的情況下可以先找大夫咨詢一下。最后再說一句題外話吧，對于經常咳痰的朋友，可能會選擇一些祛痰的藥物來進行緩解，其實這也是很不錯的方法，但是用藥的時候不要注意一下幾點。
1、應用糖漿類止咳藥物對咽喉薪膜有保護作用，使用時不得用水稀釋，應該原藥服用，服用后也不宜喝水。2、應用祛痰類藥物不宜與其他藥物同時服用，以免降低藥物療效或引起不良反應。3、糖尿病患者不宜使用糖漿劑和含糖顆粒劑、丸劑等。4、小兒最好使用糖漿劑或含糖顆粒劑，不宜選用丸劑或膠囊劑等。5、止咳祛痰類的中成藥制劑處方有些雷同，使用時注意不要重復用藥，以免藥物過量導致中毒。6、服用中成藥、西藥時，為了更好地發(fā)揮療效，一般都應該忌食生冷、油膩、正清風痛寧消蛋白尿辛辣食物，兒童、孕婦及哺乳期婦女要遵醫(yī)囑用藥。
總結：關于嘴巴里有痰的情況該吐還是該咽呢，相信大家也有了一定的了解，對于影響健康來講還是要根據自身的情況來進行初步的判斷，如果本身是一些傳染病、流行性疾病的載體，那么對于痰液要做到正確的處理，這樣既能避免傳播，也能夠保護自己的健康。但是對于身體健康來講還是可以參考一下中醫(yī)養(yǎng)生當中的“叩齒吞津”。
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