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老中醫(yī):清風消痛里6個寶!用好補血養(yǎng)顏、延緩衰老,勝過化妝品!

發(fā)布日期:發(fā)布時間:2022-03-02 10:13:32

  “女人養(yǎng)顏就是養(yǎng)生,養(yǎng)生就是養(yǎng)顏。”

  女人愛俏總是會被說“打扮得再漂亮,不如身體好”,這句話倒也不全對。女人愛化妝的確是會有損肌膚,但是“愛俏”可不止化妝一種做法,中醫(yī)學(xué)里推薦的許多養(yǎng)生草藥,往往比化妝品有用得多,而女性整體全身心的養(yǎng)生效果,往往也很容易在臉上、皮膚上體現(xiàn)出來。

  那么,如何在“養(yǎng)顏”的同時“養(yǎng)生”,如何美麗與清風消痛兼得呢?老中醫(yī)推薦了6味清風消痛,長期服用肯定有效。

  1、阿膠

  阿膠性質(zhì)溫和,滋陰補虛,主要作用是補氣血,《本草綱目》稱其為“圣藥”,阿膠被用作藥材已經(jīng)有2000年的歷史。[1]在中國古代,阿膠就被應(yīng)用于女子氣虛補血、養(yǎng)顏等日常保養(yǎng)中!度圃~》有記載,楊貴妃一生都喜愛用阿膠來養(yǎng)顏。

  阿膠對女性而言有非常大的益處,尤其適合血虛、陰虛和月經(jīng)不調(diào)的女性。血虛的女性通常伴有貧血、營養(yǎng)不良,面色發(fā)黃,經(jīng)常手腳冰涼,容易感到疲憊等癥狀。阿膠含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分,能夠改善女性體內(nèi)的造血功能,改善血虛。阿膠還能夠調(diào)理月經(jīng)周期,但要注意不能在經(jīng)期期間服用。

  阿膠的服用方法有很多,例如泡酒服用、碾碎成粉末后服用等等,市面上還有一些成品阿膠口服液等。但最好還是結(jié)合自己的實際情況,咨詢醫(yī)生的建議后采取最佳方式服用。

  2、當歸

  入藥的當歸其實是傘狀植物當歸曬干后的根部,具有補血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便的功效。當歸性溫,是補血名藥之一。我國歷代許多中藥方劑中,都含有當歸,可見其功效之多。明朝張介賓所著《本草正》中寫道:“當歸,其味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血。誠血中之氣藥,亦血中之圣藥也!盵2]

  當歸對月經(jīng)不調(diào)、血虛氣虛、慢性心腦血管疾病的治療非常有效。當歸在日常中,可以選擇直接泡水喝,能夠幫助潤腸通便、活血補血。不過要將當歸的藥效更大地發(fā)揮出來,建議和其他的溫補食材,如羊肉、生姜等一同燉煮后食用。

  3、茯苓

  茯苓是真菌茯苓的干燥菌核,一般切片或切塊入藥使用,性質(zhì)平和,味甘、淡。是一種溫補的中藥藥材,能滋陰補虛、消除水腫、幫助睡眠。茯苓在我國古代已經(jīng)被廣泛添加到各種中藥配方中,漢代名醫(yī)張仲景在很多方劑里面都會用到茯苓,比如苓桂術(shù)甘湯等,可以治療寒熱虛實和各種水腫。

  除了內(nèi)服外,外用的茯苓一向被認為是美顏上品!都t樓夢》中還詳細介紹了茯苓霜的用法,能使皮膚細膩嫩白。茯苓具有祛斑的功效,特別適合臉部有斑、想要美白的女性?梢詫④蜍吣コ煞酆笈c蜂蜜一起按比例攪拌,每晚睡前敷在臉上,長期使用能很好地淡化黑色素。

  4、薏仁

  薏仁是我們常吃的一種食物,也是一種常用中藥。薏仁性微寒,有利于消水腫、除濕氣。《本草新編》記載,凡遇水濕之癥,用薏仁一、二兩為君,而佐之健脾去濕之味,未有不速于奏效者也?梢姀墓糯_始,人們就常利用薏仁來去除濕氣和水腫,還有開胃健脾的功效。

  對于女性來說,食用薏仁不僅能夠內(nèi)調(diào)排出濕氣,其里面含有的蛋白質(zhì)還能幫助淡化臉上的斑點,起到養(yǎng)顏的效果。除此之外,薏仁還有美白的功效。如果是想美白的女性,可以使用含有薏仁提取物的護膚品,能夠提高肌膚的新陳代謝,還有防曬的功效。薏仁可以研磨成薏仁粉后沖水服用,也可以制成面膜,均勻敷在臉上來美容保濕。

  5、蘆薈

  蘆薈是今天常見的出現(xiàn)在護膚品中的中藥成分,具有滋潤保濕,消炎祛腫的功效。早在宋朝《開寶本草》中便對蘆薈有所記載,蘆薈原是產(chǎn)自波斯的一種植物,隨著絲綢之路貿(mào)易進入了中原地區(qū),之后被用作藥材。蘆薈性寒味苦,常被用作清熱解毒、緩解便秘之用。

  對于女性而言,蘆薈特別適合臉上愛長痘的人群。蘆薈中含有的多糖和維生素能幫助消除臉上的粉刺,對控制肌膚水油平衡也有不錯的效果,長期使用可以使肌膚油脂分泌平衡,減少長痘。平時折下一小截蘆薈,將汁液直接涂在臉上即可以起到養(yǎng)顏的效果。

  6、天門冬

  天門冬又稱天冬,是一種性寒,味甘、苦的常用中藥。傳統(tǒng)中醫(yī)將天門冬用于肺燥干咳,痰多咳嗽,腰膝酸痛,內(nèi)熱消渴,熱病津傷,喉嚨干渴,燥熱便秘等癥狀的治療。而現(xiàn)代醫(yī)療則發(fā)現(xiàn)天門冬除了清熱解毒外,其含有的天冬酸具有抗氧化的作用,與維生素類營養(yǎng)物質(zhì)一起添加入護膚品中,可以保持肌膚的柔滑和濕潤。[3]

  天門冬可以煎湯進行內(nèi)服,也可以搗碎后直接外敷,都能起到很好的效果,長期使用可以改善肌膚的角質(zhì)問題。不過要注意的是,脾胃虛寒的人群不宜過多食用天門冬。

  青春永駐、容顏不老是每個女性的夢想。很多女性為了追求美,花了很多錢買化妝品、護膚品,但常常收效甚微。不妨從中藥的角度入手,許多中藥不僅能外敷改善肌膚環(huán)境,還能內(nèi)服調(diào)理,內(nèi)外雙管齊下,讓美麗更加真實而自然。



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