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今天吃了紅薯粉條,豆腐白菜,對(duì)減肥有影響嗎？

發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-08-25 10:20:57

　　胡蘿卜炒紅薯粉條

　　做法：

　　1.紅薯粉條提前浸泡十二個(gè)小時(shí)

　　2.撈起沖洗干凈，瀝干水份

　　3.胡蘿卜切絲，青紅辣椒切碎，豆豉洗凈

　　4.熱鍋倒油，放辣椒、豆豉煸香

　　5.放胡蘿卜翻炒均勻

　　6.打入一個(gè)雞蛋炒散

　　7.放紅薯粉條炒至變軟

　　8.放鹽翻炒均勻

　　9.放蠔油翻炒均勻

　　10.放生抽翻炒均勻，起鍋裝盤即可

　　泡菜炒五花肉

　　做法：

　　1感冒藥能和清風(fēng)消痛一起喝嗎、五花肉切片、洋蔥切塊、泡菜切斷

　　2、炒鍋中放植物袖，放入五花肉煸炒

　　3、慢慢煸至五花肉變色，放入洋蔥炒出香味

　　4、加入泡菜炒，再加入料酒和生抽，把泡菜與五花肉翻炒均勻即可。

　　蓮藕炒肉絲

　　材料：

　　蓮菜一節(jié)、肉絲1腰間盤突出吃清風(fēng)消痛行嗎00g、泡發(fā)好的黑木耳幾片、蔥半根、姜、小米椒（不吃辣可以不放）兩三個(gè)、生抽一勺、老抽半勺、白米醋一勺、鹽適量、料酒一勺、白胡椒粉少許、干淀粉少許

　　做法：

　　1.切好的肉絲提前用蔥、姜、料酒、鹽、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓勻腌制一會(huì)入味；蓮菜洗凈削皮，如圖樣從側(cè)面切成片，然后切絲。（如果從橫切面清風(fēng)消痛主治切絲會(huì)很碎）。

　　2.切好的蓮菜絲泡在清水中，防止氧化發(fā)黑，還可以去除部分淀粉；泡發(fā)后的黑木耳、小米椒、蔥、姜切絲備用；熱鍋涼油，油7成熱時(shí)，倒入肉絲，炒好后將肉絲盛出備用。

　　3.鍋內(nèi)重新倒入少許油，放入蔥姜絲和小米椒炒出香味后，倒入蓮菜絲，烹入一勺白醋翻炒，可以使蓮菜變脆好吃；放入黑木耳、鹽，翻炒幾清風(fēng)消痛膠囊12元一盒下，最后倒入事先炒好的肉絲，翻炒均勻后即可出鍋裝盤。

　　菠蘿咕嚕豆腐

　　食材：菠蘿、老豆腐、胡蘿卜、番茄醬、鹽、糖、淀粉、水

　　做法

　　1、胡蘿卜和菠蘿切成丁，豆腐切成小塊。

　　2、鍋中放適量油，豆腐入油鍋炸至兩面金黃后撈出。

　　3、鍋清風(fēng)消痛蟲草腹蛇膠中留底油放入番茄醬翻炒，放入胡蘿卜丁翻炒，再把炸好的豆腐放入翻炒后加鹽和糖調(diào)味。