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　　愛美是所有女人的天性。很多美眉在如何減肥上煞費(fèi)腦筋，其中一部分人的減肥方法就是利用節(jié)食的方法。有些美眉減肥下午不吃飯只是吃水果當(dāng)晚飯，那么清風(fēng)消痛膠囊價(jià)格，晚飯吃水果能減肥嗎？是否還有其他的更有效的減肥方法呢？

　　一、水果減肥法

　　早晨一個(gè)香蕉潤(rùn)腸通便，晚上只吃水果可以減肥瘦身，一個(gè)月一天節(jié)食排毒，這些方法都是減肥瘦身減肥的美眉所鐘愛的。那么，晚飯吃水果能減肥嗎？其實(shí)是有一定的效果的，但實(shí)際上是因?yàn)橥盹垱]有吃面食的原因。但是，如果水果糖分過多，對(duì)于患有糖尿病或者血糖較高的人來講是不可取的。但是不要吃糖分過高的水果，可以吃瓜類水果，瓜類水果清熱消腫，但冬季最好不要吃涼性的水果。

　　二、減肥瘦身食療建議

　　減肥瘦身需要有個(gè)循序漸進(jìn)的過程，首先是不主清風(fēng)消痛膠囊功效張節(jié)食減肥的，但可以選擇控制食量進(jìn)行瘦智滿意清風(fēng)消痛膠囊多少錢身。不同的人瘦身的食譜是不一樣的，如糖尿病或者是患有高血糖的人，如果要減肥首先要控制肉類尤其是面食的攝入量，可以把主食換做粳米或者是用淀粉含量比較低的土豆代替。如果是一般的年輕女子減肥，那么可以早晨空腹喝一杯溫水或者蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便排毒的效果，但要注意不要空腹喝醋，這樣會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激。肉食最好以白水煮或者是清蒸為主，面食要酌情減半，晚飯時(shí)可以不吃主食，多吃蔬菜和水果，這樣會(huì)起到較好的減肥效果。