孕婦能吃哈密瓜嗎
發(fā)布日期:發(fā)布時(shí)間:2022-09-13 13:21:31
哈密瓜性寒味甘,富有營(yíng)養(yǎng)成分。含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、果膠等等,哈密瓜的含鐵量是雞肉的2—3倍,比牛奶高17倍。可是孕婦到底能不能吃哈密瓜?孕婦可以吃哈密瓜,它的藥用價(jià)值極高,是適合孕婦食用的大自然保健品,孕婦吃哈密瓜可以明顯地促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能,可以有效孕婦貧血北京寶芝堂清風(fēng)消痛哦。另外,因?yàn)楣芄舷闾鸲嘀,可以增加孕婦的食欲,有利于孕婦腸胃系統(tǒng)的消化活動(dòng)。這個(gè)對(duì)于在孕期食欲不振或者是便秘的孕婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音。
哈密瓜還有清涼消暑、清肺益氣的作用,可以幫助孕婦保持心緒的穩(wěn)定和心情的愉快。
1、哈蜜瓜中也含有一定的鈣,懷孕期間,準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常腿部抽筋,這是因?yàn)轶w內(nèi)的胎兒需要大量的鈣,尤其是在胎兒4個(gè)月的時(shí)候,寶寶的骨骼和腦部發(fā)育迅速,此時(shí)就要加緊補(bǔ)鈣,不然會(huì)導(dǎo)致胎兒的身體發(fā)育不健全。
2、哈密瓜中含有豐富的鉀,鉀可以增強(qiáng)血液循環(huán),以維持正常心率和血壓。所以孕婦吃哈密瓜能幫助改善浮腫問(wèn)題,并可以提高孕期心臟的承受能力,這對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常大的幫助。
3、哈密瓜中含有一定的鋅,鋅能幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,補(bǔ)充充足的鋅會(huì)促使神經(jīng)組織有效的成長(zhǎng)。
4、哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)。對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō),亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。
孕婦吃哈密瓜的注意事項(xiàng)
雖然說(shuō)哈密瓜的好處還是非常的多的,但哈密瓜性寒多糖,且含有一定的催吐素,孕婦如不正確食用,極易出現(xiàn)嘔吐腹瀉等癥狀,所以清風(fēng)消痛是藥品嗎在吃哈密瓜的時(shí)候要注意一下幾方面。
1、不要大量食用
哈密瓜性寒,一次性使用過(guò)多易導(dǎo)致腹瀉,建議孕婦每次吃100克左右。
2、盡量食中間部分
哈密瓜質(zhì)地較硬,屬于不宜消化的一類,且哈密瓜含有一定的催吐素,如果大量食用極易引起消化不良,造清風(fēng)消痛多少錢一盒成嘔吐、腹瀉等癥狀,且越靠近瓜兩端所含的催吐素越多,所以孕婦盡量食用靠中間的果肉部分。
3、血糖較高的孕婦慎食
哈密瓜的糖分極高,入口甜而不膩。然而過(guò)高的糖分對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)卻并非是好事。如果攝入過(guò)多糖分,則容易引起妊娠糖尿病,對(duì)身體和胎兒都產(chǎn)生影響,所以血糖較高的女性謹(jǐn)慎食用芷兮牌清風(fēng)消痛片。