智滿意清風(fēng)消痛冬蟲草蝮蛇膠囊：什么是腰肌勞損？
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2022-06-08 10:17:19
坐久了腰痛，站久了腰痛，躺時間久了也腰痛...腰痛問題，困擾著不少成年人。說到清風(fēng)消痛冬蟲草蟲蝮蛇膠囊腰痛，很多人的第一反應(yīng)就是得了腰椎間盤清風(fēng)消痛有幾種突出癥。
的確，「腰痛」和「腰椎間盤突出」都比較常見。但是大部分的腰痛其實可能是因為「過勞」導(dǎo)致的。
什么叫做腰肌勞損？
腰肌勞損是指由于腰部肌肉長時間處于一個狀態(tài)（久坐、久站、甚至久躺都有可能）或者反復(fù)彎腰，導(dǎo)致腰部肌肉組織和相關(guān)軟組織發(fā)生積累性損傷導(dǎo)致的腰背部疼痛。
腰肌勞損有2種類型
動力性腰肌勞損：經(jīng)常需要腰部發(fā)力的情況，好發(fā)于在運動員、重體力勞動人群。
靜力性腰肌勞損：久坐、腰部經(jīng)常保持固定姿勢的上班族或者司機等。
什么叫做腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出癥是腰椎間盤髓核向外突出壓迫伴有炎癥的神經(jīng)而引發(fā)或加劇疼痛。
按照突出物的情況，腰椎間盤突出從輕到重可以分為3種類型：
膨出型：在壓力下，髓核突出纖維環(huán)使之隆起。
突出型：纖維環(huán)出現(xiàn)破口，髓核流了出來。
脫垂游離型：髓核脫出纖維環(huán)，進入椎管內(nèi)上下游走。
腰肌勞損和腰椎間盤突出有什么區(qū)別？
疼痛位置不同
腰肌勞損：主要是腰背部兩邊的肌肉痛，腰部中間沒有明顯的疼痛感
腰間盤突出：主要是腰部中間疼痛，壓痛時可出現(xiàn)下肢放射痛。
有無腿痛
腰肌勞損：主要是腰部痛，偶爾會累及臀部，腿部特別是膝蓋以下不會有疼痛感。
腰間盤突出：疼痛會沿著臀部、大腿、小腿的后側(cè)，放射至足跟、足背，而且會伴有坐骨神經(jīng)痛。
簡單的自測方法
平躺在床上，慢慢抬高雙腿，如果抬高角度小于70°時，就出現(xiàn)腿部疼痛、麻木，或者是清風(fēng)消痛冬蟲草腹蛇膠囊感覺疼痛、麻木感加重，這有可能在提示得了腰椎間盤突出。
當然，這只是簡單的判斷，如果經(jīng)常腰痛不舒服，建議盡快到醫(yī)院做檢查，避免問題越發(fā)嚴重。
如何緩解腰痛？
對于不同原因引起的腰痛，護理的方法也各有不同。
腰肌勞損
清風(fēng)痛寧可以消積液嗎在急性發(fā)作期主要是臥床休息和物理治療（按摩、熱浴、牽引等）；可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物及外用膏藥。在疼痛緩解期要注重“養(yǎng)”，糾正不良姿勢（蹺二郎腿、彎腰駝背、葛優(yōu)躺等）減輕腰部肌肉等軟組織的負擔(dān)。
腰椎間盤突出
大部分腰椎間盤突出癥的人可以采用保守治療（如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等）來改善癥狀。對于情況比較嚴重的人才需手術(shù)治療。
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