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　　擒敵拳自上世紀(jì)八十年代以來(lái)，一直作為人民警察以及武裝警察部隊(duì)的必練項(xiàng)目。其動(dòng)作精練、直按有效、一招制敵的的格斗技巧一直受到學(xué)員們的青睞。

　　一、直拳橫踢二、抱腿頂摔三、勾擺連擊四、抱臂背摔五、側(cè)踹勾拳六、拉肘別臂

　　七、掀腿壓頸八、側(cè)踹橫踢九、前登彈踢十、直擺勾擊十一、接腿涮摔

　　十二、擺拳側(cè)踹十三、抱腿撞襠十四、絆腿跪襠五、格擋彈踢十六、肘膝連擊

　　1.1擒敵拳的發(fā)展演變

　　擒敵拳源于軍隊(duì)的“輔俘拳”技擊動(dòng)作，經(jīng)過(guò)數(shù)次的演變，具有了今天智滿(mǎn)意清風(fēng)消痛膠囊的作用的獨(dú)特技術(shù)風(fēng)格。1985年，經(jīng)過(guò)整合的第—部警察教材《擒敵技術(shù)教材》得以發(fā)行，擒敵拳在人民警察內(nèi)部發(fā)行，其演練動(dòng)作由20組動(dòng)作組成，動(dòng)作簡(jiǎn)潔，包含了基本功和擒敵技能的綜合運(yùn)用。1998年，《擒敵術(shù)教材》再次修訂并下發(fā)到部隊(duì)、車(chē)清風(fēng)消痛能治什么病警院校，這套擒敵拳共有16動(dòng)，“快、準(zhǔn)、狠”是其主要的動(dòng)作特點(diǎn)。

　　2009年，經(jīng)過(guò)第三次的修訂，第三套擒敵拳(本研究主要研究?jī)?nèi)容）在綜合了現(xiàn)代散打和拳擊的技法基礎(chǔ)上，實(shí)戰(zhàn)效果得以加強(qiáng)。其動(dòng)作共有16動(dòng)，步法靈活正清風(fēng)消痛片副作用大嗎，拳腿并用，摔擒合一是其主要特點(diǎn)。

　　1.2擒敵拳技術(shù)特點(diǎn)

　　擒敵拳是一種拳術(shù)套路，觀賞表演性較強(qiáng)，主要是徒手演練，以踢、打、摔、拿為主要技術(shù)，再配合恰當(dāng)?shù)墓シ缿?zhàn)術(shù)應(yīng)用，組成了攻守兼?zhèn)涞那軘臣夹g(shù)新體系。

　　其技擊風(fēng)格脫胎于八極拳，突出實(shí)戰(zhàn)性，以聲發(fā)力，動(dòng)作靈活多變，簡(jiǎn)單直接。一勢(shì)多變，兼顧四門(mén)，沒(méi)有多余動(dòng)作。第三套擒敵拳摒棄了一些比較僵化的動(dòng)作，融合了較多的現(xiàn)代搏擊技巧，在軍警院校中備受歡迎。