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　　近日全國各地大雪紛飛，持續(xù)多日的陰雨雪天氣著實讓人難熬，室內(nèi)暖氣干燥，室外空氣冰冷，鼻腔又干又刺激，還容易著涼、流鼻涕，就連皮膚都干燥起皮易出皮疹，別提多難受了。

　　加上春節(jié)假期，生活不規(guī)律，飲食又多肥膩清風(fēng)消痛是治療什么的藥，難免出現(xiàn)口干、喉嚨痛、上火、腹瀉等情況，抵抗力都下降了……甚至出現(xiàn)了胸悶氣短、走路喘咳、頭重腳輕等情況，這些都可能是因為肺臟受損了。

　　冬春換季易傷肺

　　養(yǎng)肺清肺刻不容緩

　　中醫(yī)常講，肺為嬌臟，但清風(fēng)消痛藥主一身之氣，全身血液也流經(jīng)于肺，又影響著全身水液的輸布和排泄。因此，肺系一旦受損，很可能傷及全身。

　　1氣候變化，更易傷肺

　　肺有五怕：怕寒，怕熱，怕濕，怕燥，怕臟。冬春時節(jié)，氣溫低，溫差大，南方多雨水，北方多燥熱，空氣質(zhì)量又差，呼吸之間，就容易傷及“嬌嫩”的肺。有些人又喜食肥甘厚味，好抽煙，更易傷肺，難免咳喘咳痰、咽喉干癢。

　　時間久了，肺臟就會失去滋養(yǎng)，肺功能也會逐漸降低，更無力抵抗外界的細(xì)菌、病毒、塵螨等有害物的侵襲，危機(jī)四伏。

　　2肺部受損，累及全身

　　中醫(yī)所說的肺不僅僅是肺臟，而是一個肺系。而肺為五臟六腑之天，上通于喉，開竅于鼻，在體和皮，其華在毛，和大腸相表里……一旦受損，還可能誘發(fā)各種慢病急性發(fā)作，累及全身。

　　◎ 傷及皮毛，可致皮膚粗糙干裂、毛發(fā)無光澤，出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等；

　　◎ 傷及胃腸，出現(xiàn)腹脹、胃口差、腹瀉等；

　　◎ 傷及腎臟，可有腰膝酸軟、面部水腫等；

　　◎ 累及心臟，影響血供……

　　因此，當(dāng)出現(xiàn)肺系受損時，要及時調(diào)養(yǎng)。

　　3三類人群，養(yǎng)肺護(hù)肺刻不容緩

　　◎如果每到換季就會出現(xiàn)口干舌燥、鼻炎、過敏等，說明肺臟已經(jīng)受到侵害了；

　　◎如果您已經(jīng)出現(xiàn)咳喘，特別是干咳易喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等，就說明你的肺臟已經(jīng)出問題了；

　　◎?qū)ξ鼰熣�、二手煙人群來說，有害物質(zhì)更易沉積在體內(nèi)。如果您深呼吸后憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經(jīng)下降了，當(dāng)下就該戒煙護(hù)肺了清風(fēng)消痛寧！