枸杞和什么食物搭配都可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果的
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-06-15 13:19:35
說(shuō)到養(yǎng)生，很多人都會(huì)想到枸杞，枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對(duì)人體健康有益。
中醫(yī)記載：“枸杞甘平而潤(rùn)，性滋而補(bǔ)。能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣，此乃平補(bǔ)之藥”。
腎臟是人體內(nèi)非常重要的代謝排毒器官，一旦受損或病變，將會(huì)影響機(jī)體新陳代謝的速度，垃圾毒素?zé)o法正常排出體外，從而在體內(nèi)不斷堆積，身體各項(xiàng)指標(biāo)受到清風(fēng)消痛是藥品嗎影響，該器官也會(huì)因此承受更大的運(yùn)行壓力和負(fù)擔(dān)。
那么，枸杞該怎么吃養(yǎng)腎效果才最好呢？如果枸杞和它們一起搭配的話，會(huì)有你意想不到的效果哦！
1、滋陰益腎：枸杞子藥性甘、平，入腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，是平衡腎精的良品，對(duì)于腎陰虛、精血不足所致的腰膝酸軟、內(nèi)熱消渴、頭發(fā)早白等具有輔助治療效果。
2、清肝明目：枸杞入肝經(jīng)，對(duì)于肝腎陰虛、津虧血虛導(dǎo)致的眩暈、耳鳴、目昏不明、雙目干澀等癥狀具有緩解作用。
3、潤(rùn)肺止咳，枸杞入肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺、止咳、生津的功效，對(duì)于虛勞咳嗽、消渴引飲、咳嗽有血癥具有輔助治療效果。
4、調(diào)節(jié)免疫，枸杞中含有豐富的枸杞多糖，具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗自由基、抗疲勞、抗輻射、保護(hù)生殖功能和改善作用。
5、可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
6、可以降血壓。
枸杞＋覓陽(yáng)參泡水，功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎、防治腎虛
說(shuō)起覓陽(yáng)參這名字，可能很多人比較陌生。李時(shí)珍的《本草綱目》里記載：覓陽(yáng)參有生津壯陽(yáng)、補(bǔ)精益氣、補(bǔ)腎補(bǔ)虛、安神養(yǎng)心的功效。
枸杞與覽陽(yáng)參搭配一起泡水喝，不僅可以安神益氣、壯陽(yáng)補(bǔ)腎，還能強(qiáng)身健體，防治腎虛，對(duì)于腎不好引起的多種男性問(wèn)題也有所改善。
枸杞＋黃芪泡水，功效：滋補(bǔ)肝、腎
將黃芪和枸杞搭配在一起泡水喝，能滋補(bǔ)肝腎。
黃芪中富含皂苷、蔗糖、黃芪多糖、多種氨基酸、葉酸以及硒、鋅、銅等多種微量元素，具有保肝利膽、促排泄、降壓、抗菌、消炎、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等多種功效。
枸杞和黃芪這兩種中藥材具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都屬于大補(bǔ)，因此身體消瘦的人不宜多飲，以免虛不受補(bǔ)，要循序漸進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)的補(bǔ)，感冒、經(jīng)期不要飲用，濕熱、熱毒炙熱者也不宜服用，以免加重病情。
枸杞＋菊花泡水，功效：減輕腎臟運(yùn)行負(fù)擔(dān)
菊花生活中經(jīng)常有人用菊花泡水喝來(lái)清智滿意清風(fēng)消痛膠囊止痛效果熱降火，因此菊花具有去火的功效，常用菊花泡水喝能夠讓肝臟的排毒功能增強(qiáng)，同時(shí)幫助清理肝臟內(nèi)堆積的垃圾和毒素，減輕肝臟運(yùn)行負(fù)擔(dān)和壓力。
尤其是生活中很多男性都有喝酒的習(xí)慣，這無(wú)疑在無(wú)形中加大了肝臟的負(fù)擔(dān)，這時(shí)候用菊花搭配上枸杞來(lái)泡水喝，不僅能夠緩解肝臟的工作壓力，而且還能夠幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高再生能力。
肝臟是“啞巴器官”，痛覺(jué)神經(jīng)分布不密集，出現(xiàn)問(wèn)題不能第一時(shí)間向人體發(fā)出信號(hào)，所以醫(yī)生建議大家在平時(shí)一定要多多關(guān)注是肝臟、腎臟健康。
枸杞＋何首烏泡水，功效：呵護(hù)肝臟、腎臟健康
在路上的時(shí)候，或者是逛市場(chǎng)的時(shí)候，偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)有人販賣(mài)何首烏，看到的時(shí)候，還在想何首烏是什么，為什么現(xiàn)在賣(mài)的人比較多。
了解之后才知道，何首烏給人帶來(lái)的好處也不少�？梢詭椭B(yǎng)肝益腎，養(yǎng)血的效果也很好。養(yǎng)肝益腎的效果，就會(huì)與枸杞不謀而合了，男性可以經(jīng)常喝，肝臟和腎臟都會(huì)很感謝你。
需要提醒清風(fēng)消痛膠囊副作用的就是，在用何首烏和枸杞子泡水喝之前，要先將何首烏用黑豆汁拌勻蒸熟，這樣才能讓其中有用物質(zhì)更有效釋放，與枸杞搭配出來(lái)的效果也會(huì)更好。
黑枸杞、紅枸杞都有滋肝明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體的功效，但是黑枸杞相對(duì)于紅枸杞來(lái)說(shuō)，黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分含量更加豐富，而且所含有的花青素也更加豐富。
花青素是一種表面活性物質(zhì)，能夠有效抵制氧自由基對(duì)皮膚的損傷，并且具有明確的抗氧化功效，而且這種物質(zhì)還是一種抗癌活性物，能夠有效預(yù)防癌癥的發(fā)生以及減少癌細(xì)胞擴(kuò)散轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)性。
單從補(bǔ)腎效果方面來(lái)看，黑枸杞和紅枸杞的藥物效果差不多，但是從日常保健養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，醫(yī)生更加推薦黑枸杞，如果是藥用的話，建議遵從醫(yī)囑服用。
從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，紅枸杞含有的枸杞多糖較為豐富，但黑枸杞含有的花青素也很豐富，這兩者各有各的好處，具體可以根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)進(jìn)行選擇。
①看。好枸杞看起來(lái)呈暗紅色，但不會(huì)過(guò)分鮮艷，大小基本統(tǒng)一整齊，不會(huì)顯得潮濕，并且沒(méi)有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會(huì)有一個(gè)自然的白點(diǎn)。
�、谀蟆：玫蔫坭阶ピ谑掷锊火�，沒(méi)有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀，則說(shuō)明枸杞的質(zhì)量不好。泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后，寧夏枸杞大部分會(huì)浮到水面上。
�、勐劇２环ㄉ特溚ǔ�(huì)使用硫磺對(duì)枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來(lái)會(huì)有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。
�、�?chē)L。寧夏枸杞吃起來(lái)甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦。
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