晚上快走40分鐘以上,并最好堅持3個月左右的時間,一般能達(dá)到
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2022-12-30 14:21:05
人生在世幾十年，總是會遇到大起大落，各種坎坷。那么，我們身處人生苦難之時，應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？其實，老祖宗早就在《易經(jīng)》中告訴我們諸多處世大智慧�！兑捉�(jīng)》是我國中華文化的根源，這也是非常神秘的根源。
在西周時期，被稱之為是《周易》，其存在已有6500多年的歷史，有不少不甚其解的人都會說其是一本滿口胡話的書籍，其實不然，《易經(jīng)》中蘊(yùn)含著很多能夠指導(dǎo)我們?nèi)松拇蟮览怼?/p>
有人曾在落魄中，翻閱《易經(jīng)》，發(fā)現(xiàn)了這三條簡短的話，在迷途中點亮指明燈，幫助他從落魄中恢復(fù)心態(tài)
易經(jīng)：人在困境的時候，堅持這3步，腳踏實地，就能盡快走出來清風(fēng)消痛顆粒
《易經(jīng)》否卦的初期，是：“小人吉，大人否�！�
也就是說，進(jìn)入逆境時，負(fù)能量是居上風(fēng)，壓制正能量的，你若是想迅速擺脫困難，馬上逆襲，沒那么容易。因為困難的阻力很大。
清風(fēng)消痛多少錢一會 否卦應(yīng)對的方法是：“君子以儉德避難，不可榮以祿。”
給自己時間和空間，暫時以退為進(jìn)，保全實力，不斷完善和強(qiáng)大自己，等待觸底反彈。
當(dāng)?shù)姑沟綐O點，不順到極點，規(guī)律上，物極必反，自然會觸底反彈，得到“否極泰來”。
《解卦》上六爻辭說：公用射隼于高墉之上，獲之無不利。
雷水解，上震下坎，彖辭說“險以動，動而免乎險，解�！比詥⑹疚覀兊恼墙饫е�。對這句爻辭，孔子在《系辭傳》里有非常精辟的見解，他說：“隼者，禽也。弓矢者，器也。射之者，人也。君子藏器于身，待時而動，何不利之有？”
當(dāng)你身處困境，光有好的心態(tài)還不夠，如果不能主動出擊，事情也很難有轉(zhuǎn)機(jī)。所以，你必須想辦法武裝自己，以便機(jī)會到來時能夠牢牢抓住，使自己脫離困境。
堅決的行動，是解決一切問題的良方！
逆境中，最不容易調(diào)整的就是自己的心態(tài)。
人處在逆境中，就像溺水，奮力的掙扎，想找到一線生機(jī)，這種窒息感，這種焦慮感，這種壓力感，很難調(diào)整自己的心態(tài)，理性應(yīng)對。
《易經(jīng)》的否卦，就是用“天地不交，萬物不通�！眮硇稳菽婢尺@種堵塞的一種情境。
不通就是堵塞，堵塞就不利于成事。
人進(jìn)入逆境以后，無論你多么的努力，都很難有成果，這也是孔子說的“時也命也”。時一變，處境就變了。這時是不利于成事的。
所以，當(dāng)我們身處逆境，感到壓力，卻又不知如何應(yīng)對時，就先調(diào)整好自己的心態(tài)，理性的對待現(xiàn)實的情況。
記住;任何時候著急與焦慮是沒有用的，只有調(diào)整好心態(tài)，理性的對待，才是突破困境的第一步。
以上幾點是我在讀《易經(jīng)》的時候領(lǐng)悟到的，其實《易經(jīng)》的智慧不僅僅只有這一點點，我們中國人可以說是“大易民族”。因為如果你仔細(xì)觀察、用心比對，就不難筋骨痛消丸正清風(fēng)痛寧發(fā)現(xiàn)我們的所思所為，大多本自《易經(jīng)》，依循易理。
《易經(jīng)》是一部可以讓人「知命知運」的智慧之書智滿意清風(fēng)消痛膠囊止疼效果好嗎！它是大道之源，在古代還被稱為“帝王術(shù)”，服務(wù)帝王家。越是成功人士，越能參透《易經(jīng)》的智慧。自古以來，成功之人無不受《易經(jīng)》智慧的深遠(yuǎn)影響，妙用“運氣”以成事。他們的成功其實有跡可循。
《易經(jīng)》中有六十四卦，每一卦都是一種生活劇本。它已經(jīng)幫助你推斷出你選擇的結(jié)果。很多事情，看似幸運，其實是有痕跡可尋的，人這一生就該讀一讀《易經(jīng)》。
《易經(jīng)》這部三千年的經(jīng)典，回答了“人從何處來，欲往何處去”這類古老的哲學(xué)問題，吻合了人們潛意識想宣泄的憂懼與想望，提供了解決吉兇禍福、貴賤窮達(dá)等切身問題的辦法。
有人說古人的文言文晦澀難懂，一般人真看不懂，那這本白話文版本的《圖解易經(jīng)》推薦給大家，這個版本不僅完整完整將原版的內(nèi)容收錄進(jìn)去，還將那些深奧的語言，用白話文講解，通俗易懂。
結(jié)合生活中的案例，更能讓人沉浸其中，看完之后，對于生活中的很多困惑也就豁然開朗。關(guān)鍵能將里面的智慧實際運用到我們的生活中。
而且這套書兩本59元，現(xiàn)在59元還能干點啥？但是卻能讓你近距離接觸古代先賢的思想文化，了解中國傳統(tǒng)文化，同時能讓你逆風(fēng)翻盤！對自己以及家人都是最好的，能讓你們的日子越過越順。何樂而不為呢？一本易經(jīng)，能讓你終身受益！
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