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　　導(dǎo)讀：女人不內(nèi)調(diào)，敷再多面膜也沒用，常喝這湯皮膚紅潤，護(hù)膚品都省了哈嘍大家好我是老左，一個愛研究美食的90后。愛美之心人皆有之，沒有智滿意清風(fēng)消痛膠囊一個女人不愛美，現(xiàn)在的生活壓力，經(jīng)常的加班熬夜，會出現(xiàn)臉上暗淡不光滑，時間久了還會起痘痘，月經(jīng)不調(diào)等等。每次加完班回家的清風(fēng)消痛藥小清風(fēng)啊第一件事就是敷面膜來改善。這樣做治標(biāo)不治本，如果不好好的調(diào)理就是敷再多的面膜也沒有用。今天老左就給大家分享一款湯，一周喝上三次，皮膚紅潤越喝越漂亮。

　　準(zhǔn)備食材：銀耳，雪花梨，山藥，大棗片，桂圓肉，蓮子，百合，黑糖，冰糖，枸杞。做法；1，準(zhǔn)備好一個銀耳用溫水泡發(fā)。銀耳營養(yǎng)價值非常的清風(fēng)消痛是治療什么的藥高，具有，潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、美容、嫩膚、功效，所以平時可以多吃一點(diǎn)。

　　2，準(zhǔn)備正清風(fēng)消痛片副作用大嗎好一根山藥去皮后切成小片。處理山藥的時候記得戴上手套哦，不然手會很癢的。

　　3，準(zhǔn)備好一個雪花梨用食鹽在表皮上搓洗一下，去除殘留的農(nóng)藥和異物，去掉梨胡再切成小塊裝入盤中備用。

　　4，銀耳泡好之后撕成小塊，黃色的硬蒂扔掉不要。

　　5，鍋中倒入銀耳，山藥，雪梨，加入清洗干凈的大棗片，桂圓肉，放入幾個蓮子，百合和黑糖，一把冰糖，一次倒入足夠的清水。大火燒開煮清風(fēng)消痛膠囊30分鐘。30分鐘后加入一把枸杞再煮5分鐘即可關(guān)火。

　　6，關(guān)火出鍋盛到碗中，一道簡單好喝的養(yǎng)生湯就做好了，一周三次，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣補(bǔ)血，喝出健康好身體。

　　經(jīng)常熬夜，壓力大的女性朋友一定要收藏哦！一周三次比敷面膜還管用。