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零食節(jié)制，飲酒適量 春節(jié)期間，家中常常會(huì)準(zhǔn)備些花生瓜子點(diǎn)心糖果等，在看電視，聊天，不知不覺(jué)中吃掉很多糖果瓜子花生等食物的熱量也不低，所以也要注意節(jié)制過(guò)量飲酒會(huì)造成肝臟大腦神經(jīng)和消化等多系統(tǒng)損傷；比如不想吃飯，胃口差，嚴(yán)重點(diǎn)的還會(huì)拉肚子腹瀉對(duì)于胃口不好的患者，用點(diǎn)四君子湯就好了，可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充脾胃正氣，促進(jìn)胃腸恢復(fù)四君子湯黨參白術(shù)茯苓各9g，甘草炙6g水煎服。

可適當(dāng)飲用淡茶水果汁等這些食物易于消化吸收，既不會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)使癥狀加重，又含有腹瀉病人所需的水分電解質(zhì)熱量維生素等若腹瀉情況持續(xù)存在且有加重跡象，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因給予合理規(guī)范治療保持身體溫暖避免；1 不能吃油膩食物 我們?cè)诶�肚子的時(shí)候，需要注意不要再吃油膩的食物了，因?yàn)�，油膩的食物吃了以后�?huì)加重拉肚子，也會(huì)給胃腸道消化加重負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該吃一些清淡的食物，這樣可以補(bǔ)充身體缺失的水分，也會(huì)緩解拉肚子的情況。

2赤小豆 赤小豆適量，煮清風(fēng)消痛效果至將熟，加入鵪鶉蛋，再煮熟，吃蛋喝湯不僅可以治療腹瀉，還可以補(bǔ)益氣血3蕎麥面 蕎麥面適量做飯吃，連吃幾天，蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛，是治療腹瀉的很好的方法4荔枝干；回答出現(xiàn)腹痛及腹瀉，很可能是飲食不當(dāng)引起的胃腸炎，那么多喝溫開(kāi)水吧，防止發(fā)生脫水現(xiàn)象的，可以吃點(diǎn)口服補(bǔ)液鹽的，不熬夜清風(fēng)消痛膠囊是假藥嗎，飲食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，注意保暖，吃點(diǎn)消炎藥及腸胃藥吧，不要過(guò)度活動(dòng)了。

經(jīng)常拉肚子和胃痛，是怎么回事1脾胃虛弱 脾胃虛弱是中醫(yī)對(duì)腹瀉和胃痛的分類(lèi)中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛弱的人身體虛弱而且平時(shí)不健康的飲食習(xí)慣長(zhǎng)期存在，比如經(jīng)常吃冷食或者平時(shí)不注意防寒保暖，都會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒患者不僅會(huì)腹瀉；因此提醒患者，在發(fā)生不明原因的拉肚子時(shí)，應(yīng)高度警惕發(fā)生腸癌的可能，及時(shí)到醫(yī)院檢查建議你先去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，再來(lái)說(shuō)調(diào)理的事這是看病就醫(yī)的基本原則哈常拉肚子的調(diào)理中藥方因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便。

同時(shí)注意清淡流質(zhì)或者半流質(zhì)飲食拉肚子怎么辦肚子很涼，從春節(jié)到現(xiàn)在經(jīng)常拉肚子，也不疼，就是肚子老咕嚕響，總是出涼氣 指導(dǎo)建議根據(jù)你所提供的病情資料年齡姓別分析，目前應(yīng)先考慮功能性胃腸病，胃炎等，應(yīng)予；一攝入營(yíng)養(yǎng)豐富且清淡的食物，切勿暴飲暴食 “陽(yáng)”過(guò)之后，很多人都想著趕緊和朋友出去好好搓一頓，補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也改善一下口味所以一提清淡飲食，大家就覺(jué)得我病都好了，還讓我天天喝粥，那身體可怎么恢復(fù)呀其實(shí)。

回答病情分析 你好，考慮腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對(duì)癥治療 指導(dǎo)意見(jiàn) 建議飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)；一少吃生冷 陽(yáng)康后雖然不燒了，但嗓子不適咳嗽有痰的癥狀依然在，過(guò)于生冷寒涼的食物不光會(huì)加重咳嗽，還會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，畢竟已經(jīng)是數(shù)九天了，很容易腹痛腹瀉，建議把比較涼的橙子甘蔗梨加熱一下再食用，對(duì)徹底。

答可以通過(guò)以下幾方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理第一，就是要多喝水，腹瀉病人因?yàn)榇罅颗疟銓?dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，還有電解質(zhì)的紊亂，所清風(fēng)消痛以說(shuō)這個(gè)時(shí)候必須要補(bǔ)充大量的水分，還有氯化鈉氯化鉀和葡萄糖枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽就是理想的選擇，因?yàn)�；吃壞肚子腹瀉了，應(yīng)該及時(shí)的喝一些淡鹽水或者溫水來(lái)緩解病情，然后可以服用一些思密達(dá)或者腸道益生菌等藥物來(lái)進(jìn)行治療，必要的情況下需要配合吃一些消炎藥物來(lái)緩解臨床癥狀。

若腹瀉癥狀較輕，禁食辛辣涼性刺激性食物，多喝溫?zé)崴�注意休息和保暖，飲食清淡少油膩少纖維少渣若腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，可服用筋骨痛消丸正清風(fēng)痛寧蒙脫石散治療，先有效止瀉，及時(shí)補(bǔ)充人體丟失水量和電解質(zhì)，及時(shí)糾正酸堿平衡，糾正；經(jīng)常腹瀉也可以看生活規(guī)律是不是遵循了健康的生活習(xí)慣避免刺激性飲食，避免暴飲暴食，過(guò)于油膩飲食，避免煙酒濃茶咖啡的等刺激性飲食在飲食中避免以上事項(xiàng)，還要生活有規(guī)律，如規(guī)律飲食規(guī)律起居，都是保證正常消化。