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發(fā)布日期:發(fā)布時間:2022-03-05 17:26:16
肝開竅于目,在液為淚,肝主筋,其華在爪
肝的經脈上聯于目系,目的視力,有賴于肝的疏泄和肝血的營養(yǎng)。淚從眼出,故肝在液為淚。道醫(yī)賦予了“肝”更廣范的意義,肝主筋,其華在爪,主要是由于筋膜有賴于肝血的滋養(yǎng),爪為筋之余,四肢抽搐、角弓反張、牙關緊閉、目珠斜視和上竄等癥狀均與肝密切相關。
三、肝與心的關系
心主血脈,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,調暢情志。故心與肝的關系,主要表現在血液和精神、情志方面。
1、血液方面
心主血,推動血液在經脈內運行不息;肝藏血,貯藏血液并調節(jié)全身各臟腑組織器官的血量分布。心肝兩臟相互配合,共同維持血液的正常運行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。
2、精神和情志方面
心主神志,為五臟六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,調暢情志。精神和情志活動,均以血液為物質基礎,而心肝兩臟在血液運行方面關系密切。故心肝兩臟共同調節(jié)人的精神、情志活動。
心與肝相互影響,心肝陰血不足,往往互相影響。臨床上表現為心慌,心悸,面色不華,舌質淺淡,脈細無力,頭暈目眩,婦女月經澀少,失眠多夢等。
四、肝與膽的關系
肝與膽互為表里,生理關系同樣非常密切。
肝主疏泄,膽主通降。膽汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝臟功能失常,勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之,膽汁排泄不暢也會影響肝的疏泄。從功怎么買清風消痛膠囊能上看,膽囊也是肝臟的好幫手,肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內,一旦我們開始進食,膽囊就開始收縮,于是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。
肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。肝病常常影響膽,膽病也常波及肝,有肝病的人更容易患上膽結石,另一方面,膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤,也會使細菌“逆流而上”,引起肝臟乃至全身的感染。
五、肝與脾的關系
肝與脾主要是疏泄與運化,生血與藏血的關系。脾的運化有賴于肝氣的條達,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微來供養(yǎng)。若脾失健運,生血乏源,可致肝血不足,若肝氣郁結,疏泄失職,影響脾胃升降,運化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃濕熱,上蒸肝膽,使肝膽疏泄不利,可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾,脾病可及肝,它們是互相影響的。
六、肝與腎的關系
肝與腎主要是藏血與藏精的關系。肝藏血,腎藏精,肝腎同源,精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養(yǎng)生化,腎精又須肝血化精不斷地補充,兩者相互依存,相互資生。若腎陰不足、肝失滋養(yǎng)可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的癥狀;反之,肝陽久亢,消爍陰精,亦可加重腎陰虛損,出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟,尿濁或水腫等癥。這種關系主要表現在女子月經生理和男子排精功能。
七、肝與肺的關系
肝藏血,肺藏氣,肝氣與肺氣上下陰陽升降,以維持人體氣機的正常升降運作,氣血的運行,雖有心臟主管,但須有肺主治節(jié)及肝主疏泄作用的制約,兩臟對全身氣血的運行起著一定的作用。
肝肺是相互影響的。如氣機升降失常:肝氣郁結,氣郁化火,肝火灼肺,肺失清肅,常見脅痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的癥候。反之,肺失清肅,燥熱下行,亦可影響及肝,肝失條達,疏泄不利,則在咳嗽的同時,出現胸脅引痛脹滿,頭痛頭暈,面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的癥候。
智滿意清風消痛功效 介紹完肝臟與情緒、人體其他臟腑健康的關系,再來看看與肝臟關系密切的疾病,以及日常調理方法。
肝與疾病的關系
肝臟是一個非常重要的臟器,很多病可以從肝臟不舒服折射出來,那就有這么一句話,百病從肝治,下面我們聽聽醫(yī)院專家怎樣說?
1、眼病
肝開竅于目,而且足厥陰肝經,它是本經,是連著目系的,所以說肝經和眼病有很大的關系,經常臨床上通過疏肝理氣,或者是滋補肝陰,或者柔肝養(yǎng)血各種方法來達到治療目的。
從肝治眼部疾病
肝開竅于目,久視傷血,日久傷肝。
飲食上多吃一些養(yǎng)肝食品,比如多吃胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、魚類、動物肝臟、瘦肉、豆制品等,多吃富含維生素C的各種水果,多吃谷類、蝦皮、牛奶等等。應少吃甜食,因為過多的糖分在體內代謝需要消耗大量的維生素B1,引起維生素B1不足, 從而容易引起近視。
肝經向上聯于目系,眼睛的視力,有賴于肝氣的疏泄和肝血的營養(yǎng)!饵S帝內經》:“肝受血而能視”;“肝氣通于目,肝和則目能辨五色矣”。如果肝血不足可出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損,則兩目干澀、視力減退;肝火上炎,則目赤腫痛等等。
干眼癥是50歲以上人群的多發(fā)病。表現為淚液容量不足或因淚液質量不佳而致加速淚液蒸發(fā)以致淚液過度喪失,引起慢性雙眼結膜和角膜干燥。癥狀多表現為眼部干澀不適、燒灼感、磨砂感、針刺感、眼癢、畏光、眼紅、視物模糊、視疲勞等。過度用眼、干燥高溫、煙塵環(huán)境及其他眼部刺激可使癥狀加重干眼癥。
干眼癥的治療最常用的是人工淚液替代療法。此法治標不治本。道醫(yī)認為肝主藏血,開竅于目,陰血不足,目竅失養(yǎng),故見本病,通過滋陰養(yǎng)血柔肝治療能取得較好的療效。
治療同時,建議最好是戒煙戒酒,保證充足睡眠,多食用綠色蔬菜如莧菜、菠菜、韭菜、萵筍等水果,如番木瓜、香蕉清風消痛蟲草膠囊等,及動物肝臟、牛奶、豆制品等。
養(yǎng)肝明目藥粥
1)菊花茶
取菊花3克,用沸水沖泡代茶飲用。菊花具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝、明目等功效,是用于防治各種眼疾的良藥。菊花茶能使頭腦清醒、雙目明亮,被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。尤其適合肝火較旺、用眼過度的雙眼干澀、燒灼感、眼癢、眼紅的人服用。
2)胡蘿卜粥
取胡蘿卜適量,切碎, 與200克大米共熬為粥。此方為《本草綱目》介紹,常服養(yǎng)肝明目,有益無損,還有抗衰老的作用,尤對夜盲效佳。
3)枸杞粥
取枸杞子20克,大米60 克。將枸杞子洗凈,與大米一起放入鍋內,熬煮成粥即成,每日一劑。功效補腎、養(yǎng)肝、明目。適合于經常頭暈目澀、腰膝酸軟的近視、干眼癥患者。
4)枸杞桑葚粥
取枸杞子、桑葚、山藥各5克、紅棗5個、粳米100克。將枸杞子、桑葚、山藥、紅棗洗凈,與粳米一起放入鍋內,熬煮成粥即成,每日一劑。枸杞子、桑葚具有養(yǎng)血明目的功效,山藥、紅棗可起到平補肺腎、益氣健脾的作用。長期服用不僅能緩解視力疲勞、干眼癥、花眼等癥狀,又可起到增強體質的作用。
食療養(yǎng)肝法
秋季氣候由熱漸漸轉寒,人體的生理活動活躍轉為內斂收藏。此時氣候干燥,機體陰津易虧,肺金當秋而旺,肺金克肝木,導致秋天肝氣多虛。此時養(yǎng)肝宜注意養(yǎng)陰,兼顧補益肝氣與祛除夏暑之余濕。宜少食辛燥之品,多食芝麻、蜂蜜、百合等濡潤之品。
謹和五味,五味是指藥物或食物的辛、甘、酸、苦、咸的不同味道。五味過極,會對相應的臟腑長生危害!案涡韵菜帷,平?墒秤靡恍┧嵛妒澄,如山楂、山萸肉、枸杞子等具有保肝斂肝之效。
2、抑郁癥
為什么情志性疾病與肝關系密切呢?“肝主疏泄,主藏血,在志為怒”。肝的疏泄功能正常,人體就能較好地協調自身的精神活動,表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏;疏泄不及,則表現為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等;疏泄太過,則表現為興奮狀態(tài),如清風消痛的藥多少錢一盒煩燥易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。
《理瀹駢文》講:“情欲之感,非藥能愈;七情之病,當以情治!
對有情志性疾病人的來說,養(yǎng)肝要靠情來養(yǎng)。培養(yǎng)積極向上的健康情緒,保持愉快心情,學會自我調節(jié),當遇到不良情緒是要及時宣泄出來,不要憋在心里。
肝在五色中屬青,綠色有穩(wěn)定人情緒的作用?梢匀ソ加,呼吸新鮮空氣,生活在健康、陽光之中。
《黃帝內經》曰:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”。
順應自然養(yǎng)生,《靈樞·本神篇》說:“智者之養(yǎng)生液,必順四時而適寒溫,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調柔剛。如是則僻邪不至,長生久視。公眾號脈脈養(yǎng)生 最新最專業(yè)的養(yǎng)生知識,” 要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律而適寒溫,保持人體陰陽氣血的平和,使病邪無從所入。春夏晚睡早起,秋冬早睡晚起,使體內的陰陽之氣與自然陰陽的消長相適應。
“流水不腐,戶樞不蠹”,經常運動,促進氣血運行,使人體筋骨強勁身心健康。尤其是老年人,做到“形勞而不倦”,持之以恒,才能達到養(yǎng)生防病的目的。
3、婦科病
肝主疏泄,主藏血,肝是喜柔和條達的,那么肝失疏泄,就可以引起很多婦科疾病的發(fā)生,比如說月經先后不定期,另外還可以引起痛經,因為沖任瘀阻,血脈不通暢了,就引起痛經,此外還可以引起閉經,月經不來了,甚至是盆腔炎,甚至是不孕癥,這些疾病都和肝失疏泄有關系。
《素問·舉痛論》“百病生于氣也”,就是針對情志所傷,影響氣血調暢而言。肝性喜條達而惡抑郁,故婦科常用逍遙散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理氣。女子以肝為先天,故婦科疾病幾乎都與肝有關。
4、乳腺增生
女性的乳腺增生,跟經絡走行有關系,肝經是從腳開始的,到大腿的內側,腹部的兩側,胸部的兩側,然后到頭部,一直到巔頂,即頭頂。因為它布于乳房這兩側,所以,在長期的心情不舒暢,也就是肝氣郁結,不舒暢的情況下,血也就停滯了,停滯的時間長了以后就結成塊,就是乳腺增生。
乳腺增生病是女性常見的乳房疾病,屬“乳癖”范疇。以乳房腫塊,呈圓形、條索狀或結節(jié)狀,有觸痛,月經前增大變硬、脹痛,行經后減輕,與情志變化關系密切!爸务毕戎胃危瑲庹{癖自消”。道醫(yī)認為本病多因情志內傷,肝氣郁結,氣血凝滯,痰氣互結,阻于乳絡而致。因此治以疏肝解郁,活血化瘀,軟堅散結。
這部分女性養(yǎng)肝以養(yǎng)情志為主,最好不要給自己太大心理壓力,工作不要太緊張,保持心情舒暢。
“上醫(yī)治未病”,即要預防疾病。比如說肝氣不足,最常見的女性容易得乳腺增生、子宮肌瘤,神經性頭疼,還有慢性胃病,這些都會出現,所以肝郁氣滯,對造成這個疾病有一個直接的誘因,那養(yǎng)肝的重要性就在于預防這些疾病發(fā)生。
最后介紹一些保養(yǎng)肝臟的保健手法,適用絕大多數人群。
養(yǎng)肝可以按摩哪些穴位?
大敦穴、太沖穴、三陰交穴、兩脅。
護肝保健操:
揉大敦穴:盤腿端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(足大趾甲根部外側),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左足大敦穴,手法同前。
按太沖穴:盤腿端坐,用左手拇指按太沖穴(足背第一、二趾骨之間)沿骨縫的間隙按壓并前后滑動,20次,然后用左手按壓右足大敦穴,手法同前。
揉三陰交穴:盤腿端坐,用左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸,脛骨后緣處),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左三陰交穴,手法同前。
推搓兩脅法:雙手按腋下,順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回,來回推搓30次。本保健操有養(yǎng)肝護肝,增強肝的功能和降血壓的作用。
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