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　　更年期在人類中是一種獨特的現(xiàn)象，意味著從生命開始到老年的特定時期過渡。當談到女性更年期時，許多人都了解它，但是當談到男星更年期時，許多人都不理解。

　　其實男人也有“更年期”，會出現(xiàn)“更年期綜合癥”。晚期性腺功能減退癥通常被稱為“男性更年期”，通常發(fā)生在從50歲到65歲之間的中年人到老年人的過渡期間。

　　中醫(yī)將更年期綜合癥歸為“臟躁”、“勃起功能障礙”、“虛清風消痛膠囊官方網(wǎng)站弱”、“心慌”等現(xiàn)象。

　　男性更年期的發(fā)作相對較慢，持續(xù)數(shù)月至數(shù)年，嚴重程度從輕度到無癥狀和明顯癥狀很嚴重。它通常是由諸如精神壓力和工作變化等因素引起的。接下來看看男性更年期的幾個癥狀。

　　1、身體的變化：更年期的男性食欲、消化功能、肌肉萎縮和肌肉力量明顯降低，而且中年人通常在運動后會感到疲倦或虛弱，這都會是更年期引起。

　　2、情緒的變化：45歲以上的男性如果經(jīng)常感到孤獨，焦慮，沮喪，冷漠，失望，沮喪，情緒激動，失去激情，對生活感興趣等，則應保持謹慎，很明顯是更年期的癥狀。

　　3、精清風消痛智滿意神的變化：對于45歲以后的男性，如果患有失眠，做夢，健忘或經(jīng)常思想和注意力集中障礙，則可能是由于更年期所致。

　　4、夫妻方面的變化：45歲以后，雄激素水平急劇下降，各種器官功能開始下降，夫妻生活將逐漸減少。如果中年以后的男人對婚姻不感興趣，即使他可能是更年期。

　　5、血管的變化：血管可能會隨著年齡的增長而逐漸失去彈性，血液循環(huán)可能會逐漸惡化，尤其是在45歲以后，變化可能會變大，并且身體上可能會出現(xiàn)潮熱，盜汗，心慌等癥狀。

　　更年期的男性通常敏感、易怒、情緒低落，焦慮或恐懼清風消痛膠囊12元一盒、孤獨、對工作缺乏信心，別擔心。更年期是隨著年齡增長而出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，可以通過以下方式加以改善。

　　要點1：主動運動，不需要劇烈運動。速度比正常速度稍快就行，具有心理鎮(zhèn)定作用。

　　要點2：調(diào)整心理和情緒，準確認識到更年期清風痛寧可以消積液嗎是人生的必然階段，保持情緒穩(wěn)定，建立自信，積極維持與家人的人際關系，享受生活、工作和生活，參加各種社交活動。

　　要點3：通過調(diào)整飲食和禁止咖啡因來恢復精神，咖啡是一種更令人沮喪和焦慮的飲料�？梢猿运�果，蔬菜和豆制品，也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如魚和雞肉，健康合理的飲食對改善更年期癥狀具有非常重要的作用。

　　要點4：調(diào)整日常生活，兼顧工作和休息，確保適當?shù)乃�眠時間以及積極參加運動，對于保持健康和減輕中年更年期癥狀方面清風消痛 多少錢發(fā)揮重要作用。

　　簡而言之，更年期并不那么糟糕，只要心態(tài)從容并進行科學干預，就可以擺脫更年期的“沼澤地”，享受美好的明天。