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　　要減肥，飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉兩者不可缺其一，但對(duì)于懶清風(fēng)消痛 多少錢人或者怕辛苦怕累的人來(lái)說(shuō)，控制飲食還算比較簡(jiǎn)單，但要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就很難了。那么有沒(méi)有可以不運(yùn)動(dòng)減肥的方法呢？下面就告訴你一些不通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可以減肥的方法。

　　食療減肥法。不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，那就只能在飲食上多下功夫了，也就是食療減肥，通過(guò)控制食物熱量的攝入來(lái)達(dá)到減肥目的。一日三餐要合理安排好食材，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡和全面，盡量多吃和先吃蔬菜水果，減少主食的進(jìn)食比例，這樣就能吃飽吃好清風(fēng)消痛膠囊說(shuō)明書，又能避免熱量攝入過(guò)多。

　　喝綠茶。平常生活里不妨喝綠茶當(dāng)做飲用水。綠茶還含有豐富的維智滿意清風(fēng)消痛冬蟲草蝮蛇膠囊生素和咖啡因，能夠有效地促進(jìn)脂肪分解和燃燒，還能幫助清除體內(nèi)的自由基和幫助抗氧化，對(duì)皮膚有養(yǎng)顏美容的作用。工作繁忙時(shí)來(lái)一杯綠茶還可清風(fēng)消痛寧膠囊以解乏提神，但是不要空腹喝綠茶，有咖啡因空腹喝會(huì)傷胃。

　　針灸減肥。在中醫(yī)范疇里，針灸對(duì)減肥有一定的幫助。在專業(yè)人士的操作下，對(duì)穴位進(jìn)行針灸，可以舒筋通絡(luò)，讓血液循環(huán)加快，進(jìn)而提升新陳代謝，讓體內(nèi)的脂肪加快分解和代謝，起到減肥的作用。

　　不運(yùn)動(dòng)減肥方法有很多，可以多從飲食上下功夫，在生活中多做一些細(xì)節(jié)，比如喝茶葉、吃一些有助于腸胃蠕動(dòng)清風(fēng)消痛蟲草蝮蛇膠囊智滿意的低熱量食物等等，這些都對(duì)減肥有一定的幫助。