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　　紅糖水顧名思義就是紅糖泡的水，因為味道甜蜜，在日常生活中還是很多人喜歡把紅糖水當做飲品來飲用的。由于很多女性朋友的身體偏向寒性體質，天氣一冷下來就手腳冰涼，來例假的時候都會肚子痛，冬天里更是如此。一杯紅糖水能夠給予腸胃舒適清風消痛藥小清風啊的溫度，讓整個身體都暖和起來，如果在紅糖水的基礎上輔佐一些滋補食材，那就更具營養(yǎng)價值了。

　　比較適合女性的滋補食材有紅棗、桂圓、枸杞等，用這幾樣食品結合紅糖，泡出來的飲品營養(yǎng)價值自然是不用多說，貧血、脾胃虛寒的朋友都可以嘗試。

　　桂圓枸杞紅糖水準備材料：

　　紅棗、枸杞、桂圓、紅糖、清水

　　1、將紅棗枸杞、桂圓三種食材清洗干凈之后冷水泡發(fā)一小時。

清風消痛的藥多少錢一盒　　2、泡發(fā)好的紅棗、枸杞、桂圓瀝干水之后放入湯鍋中。

　　3、鍋中注入適量的清水，添加適量的紅糖。

　　4、攪拌均勻后蓋上鍋蓋，大火燒開以后再轉成小火燉半個小時。

　　營養(yǎng)價值分析

　　先從桂圓說起，桂圓中含有天津哪個藥房能買到清風消痛豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素A、B等營養(yǎng)元素。也是一種可以入藥的食材，中醫(yī)記載適量食用桂圓可以養(yǎng)血安神、潤膚美容、壯陽益氣、補益心脾等，還可以治療失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、心悸、貧血，或是產(chǎn)后、病后，需要恢復身體的朋友食用。

　　而枸杞更是養(yǎng)生食譜中少不了的一員，枸杞又稱枸杞子，富含枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素等營養(yǎng)物質，這些物質可以幫助我們的身體抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等。

　　紅糖則為甘蔗提煉而成，其95%的成分皆是蔗糖，含有豐富的微量元素，比如鐵、鋅、錳等。紅糖的營養(yǎng)成分要優(yōu)于普通的白砂糖，紅糖也根據(jù)形態(tài)分為多種，分別是碗糖、紅糖粉、片糖等。人體適量攝入紅糖可以補血、祛寒、破瘀、助脾保肝緩肝氣。

　　我們又叫紅棗為清風消痛官網(wǎng)大棗，是常見的一種干果食物，它的味道甜蜜，口感松軟，常被用來當作零食或是入菜食用。紅棗中的維生素含量比較高，外號“天然維生素丸”，常吃紅棗可以提高免疫力、預防骨質疏松、降低血壓、養(yǎng)血安神等。

　　桂圓枸杞紅糖水食用禁忌：

　　1、紅糖畢竟是一種糖分，兒童、老人都不可以食用太多，血糖高、糖尿病患者禁食。

　　2、晚上臨睡之前不可喝太多紅糖水，容易導致齲齒。

　　3、懷孕、上火發(fā)炎癥狀不宜食用桂圓。

　　4、患有寄生蟲病的兒童、胃脹、濕氣重、糖尿病患者都不宜多吃紅棗。

　　這種桂圓枸杞紅糖水對于大部分人群來說還是具有一定的營養(yǎng)價值的，冬天又冷，一杯紅糖水又滋補身體，又驅寒保暖，而且用到的食材也是一個比一個便宜，性價比非清風消痛多少錢一盒常高，想增強抵抗力，記得多泡幾次紅糖水。