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　　自卑是一種消極的自我評價(jià)或自我意識。一個自卑的人往往過低評價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì)，總是拿自己的弱點(diǎn)和別人的強(qiáng)處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進(jìn)取，甚至沉淪。

　　怎樣克服自卑心理提高自信心

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　　所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。

　　怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來呢?

　　一、全面了解自己，正確評價(jià)自己。

　　你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細(xì)微的東西也不要忽略。你會發(fā)現(xiàn)你有很多優(yōu)點(diǎn)，并且對自己的弱項(xiàng)和遭到失敗的地方持理智和客觀的態(tài)度，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴(yán)重，而是以積極的態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實(shí)，這樣自卑便失去了溫床。

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　　二、轉(zhuǎn)移注意力。

　　不要老關(guān)注自己的弱項(xiàng)和失敗，而應(yīng)將注意智滿意清風(fēng)消痛膠囊力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強(qiáng)化你的自信，驅(qū)散自卑的陰影，從而緩清風(fēng)痛寧可以消積液嗎解你的心理壓力和緊張。

　　三、對自己的自卑進(jìn)行心理分析。

　　這種方法可在心理芷兮牌清風(fēng)消痛片醫(yī)生的幫助下進(jìn)行。具體做法是通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因清風(fēng)消痛多少錢一盒為某些早期經(jīng)歷而形成的，它深入到了潛意識，一直影響著自己的心態(tài)。實(shí)際上現(xiàn)在的自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。

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　　四、用行動證明自己的能力與價(jià)值。