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　　在生活中我們經(jīng)常會(huì)聽清風(fēng)消痛去哪兒買到周圍的朋友說(shuō)“王大爺由于腦梗住院了，張大叔才69歲因?yàn)槟X梗到醫(yī)院沒(méi)有搶救回來(lái)，王阿姨由于腦梗癱瘓了……”現(xiàn)在很多人一聽到腦梗就會(huì)感到非常害怕，生怕自己一不小心就會(huì)惹上腦梗，導(dǎo)致癱瘓，常年臥病在床就生不如死了。

　　腦梗是現(xiàn)在致殘率和致死率都很高的一種疾病，往往發(fā)病的速度很快，如果搶救不及時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致癱瘓，嚴(yán)重的還會(huì)因此而喪命，所以現(xiàn)在很多人一聽到腦梗，還是有點(diǎn)不寒而栗的。

　　一般情況下，腦梗多青睞于中老年人，因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，這類人群的身體機(jī)制開始衰退，像一些慢性疾病接踵而來(lái)，比如說(shuō)糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、腸胃疾病等等。這些疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腦梗，嚴(yán)重危害身體健康。

　　醫(yī)生提醒大家在日常生活中可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防腦梗的出現(xiàn)。葉酸是B種維生素其中的一種，這種維生素不能自主合成，需要從食物中攝取。還有一種方法就是直接服用葉酸片，服用葉酸片是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，每天一片，需要堅(jiān)持至少三年。

　　為什么有人說(shuō)服用葉酸片可以預(yù)防和改善腦梗呢？

　　這是因?yàn)槌粤巳~酸片以后，會(huì)降低同型半胱氨酸，這種同型半胱氨酸是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)非常重大的因素。而服用葉酸片，可以加快代謝同型半胱氨酸，降低智滿意 清風(fēng)消痛其含量，可以在一定程度上預(yù)防和改善缺血性腦血管病。

　　雖然說(shuō)葉酸片可以預(yù)防腦梗，但是不能把它當(dāng)零食吃，一天最多吃一片。如果食用過(guò)多，會(huì)降低身體某些免疫細(xì)胞的活性，降低人體免疫力，反而對(duì)身體不好。

　　預(yù)防腦梗在生活中對(duì)三件事說(shuō)“不”，對(duì)一件事說(shuō)清風(fēng)消痛膠囊怎么吃“YES”！

　　1、不久坐

　　現(xiàn)在的工作幾乎都是在室內(nèi)完成，幾乎一坐就是一整天，回到家后還是要坐著玩玩手機(jī)，根本沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期久坐，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，血液中的毒素和垃圾無(wú)法排出體外，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)腦梗。所以，大家在平時(shí)要減少久坐的時(shí)間，每天還要抽出點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)一下，積極運(yùn)動(dòng)，減少患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、不吸煙

　　煙是生活中受很多人鐘愛(ài)，長(zhǎng)期吸煙，對(duì)身體沒(méi)有什么好處，問(wèn)一些吸煙人群，為什么明明知道吸煙對(duì)身體不好，還要吸煙呢？他們的回答很有意思，他們說(shuō)我們抽的不是煙，我們抽的是寂寞。

　　不管怎么樣，香煙中含有很多毒素，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致血液脂質(zhì)增多，還會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，從而增加了患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議大家為了身體健康，盡量和煙說(shuō)“不”。

　　3、不生氣

　　喜歡生氣的人，說(shuō)明他們的情緒波動(dòng)比較大，情緒異常也是誘發(fā)心腦血管疾病的一個(gè)重要因素。所以，大家一定要保持情緒上的穩(wěn)定，保持心態(tài)平和，少生氣。

　　最后建議大家對(duì)一件事說(shuō)“YES”，就是要多喝水，水可以稀釋血液濃度，加快血液流通，尤其是早上起來(lái)的第一杯水非常重要。早上起來(lái)要喝滿滿一大杯白開水，第一可以補(bǔ)充身體流清風(fēng)消痛冬蟲夏草膠囊失的水分；第二可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便；第三就是稀釋血液濃度，防止血栓形成，減少腦梗的出現(xiàn)。

　　此外，在平時(shí)大家還可以多喝對(duì)養(yǎng)護(hù)血管有利的茶飲，比如說(shuō)《千金翼方》中記載的一個(gè)小食療方，其中就有青錢柳、葛根、玉米須、桑葉、荷葉、決明子、大麥、山楂、橘皮、牛清風(fēng)消痛冬蟲蝮蛇膠囊蒡根等，用這些食材組合搭配在一起，經(jīng)過(guò)專家的科學(xué)配比，配成了專業(yè)的茶包，方便沖泡，簡(jiǎn)單有效。

　　堅(jiān)持飲用，幫助血管排出除毒素和垃圾，養(yǎng)護(hù)血管，減少患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防腦梗的出現(xiàn)！

　　注：圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)