午夜精品黄色视频_一级真人片免费完整视频_四虎国产成人免费观看_91精品全国免费观看_亚洲av一线在线播放_又大又紧少粉嫩18p妇_香蕉网色老外在线视频_日韩亚洲欧美一区二区三区_www.亚洲国产天堂_6080午夜理伦三级

　　女生早上要吃好，3種早餐不重樣，營養(yǎng)又美味，吃出紅潤好氣色

　　作為一個(gè)資深的起床困難戶，相信很多人都經(jīng)歷過，早上被“封印”到床上，根本起不床的情況，每次都磨磨蹭蹭的花了好久才穿好衣服，一看表結(jié)果浪費(fèi)了太多時(shí)間，要遲到了，根本來不及吃早飯。

　　誰早上不想喝一碗熱乎乎的湯羹，可是平時(shí)的工作學(xué)習(xí)又比較忙，也沒有時(shí)間準(zhǔn)備食材和制作，這里給就跟大家分享3種非常適合早上喝的湯羹，非常適合早上沒時(shí)間吃飯的你，營養(yǎng)又美味，讓你一整天都有干勁。

　　1、山藥葛根玉米粉

　　山藥葛根玉米粉山藥和葛根都被打粉混合在其中，精磨之后非常細(xì)膩，開蓋后能聞到淡淡山藥的清香。像喝的時(shí)候只需要選倒入溫開水，然后適量放入山藥葛根玉米粉，邊加邊攪拌，充分?jǐn)嚢韬缶涂梢燥嬘昧恕?/p>

　　沖泡后的山藥葛根玉米粉比粥更加細(xì)膩一點(diǎn)，喝清風(fēng)消痛膠囊多少錢起來口感很棒，香甜可口，早上沒空做飯的姐妹們就可以沖調(diào)一碗。也可以根據(jù)個(gè)人喜好，可以加入蜂蜜、紅糖或者堅(jiān)果等配料，讓它更符合你的口味。

　　起床后感到饑腸轆轆，感覺自己需要攝入能量，可以下面則沖一碗山藥葛根玉米粉，里面的山藥含量比較高，還有葛根的加持，營養(yǎng)更加豐富，早晨喝上一碗喝全身都暖暖的。

　　2、五谷素食粉

　　也有一些人選擇不吃早飯的理由，是想通過節(jié)食減肥，可是這種方法很容易反彈，而且不吃早飯對(duì)身體的有害而無益，經(jīng)過一夜的消化，身體正是急需補(bǔ)充能量的時(shí)候，需要在早晨給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，來支撐一上午的工作學(xué)習(xí)。

　　推薦了159五谷素食粉，早上起床晚了或是加班饑餓，就可以沖調(diào)一碗，不但快捷又美味，拿出一袋素食粉倒近碗里，然后把用溫開水變加邊攪拌即可，一碗五谷素食粉就完成了，色澤誘人甜香可口。

　　輔料也很豐富，而且對(duì)減肥有好處的食材，如大豆、燕麥、薏米、黑米、花清風(fēng)消痛多少錢一盒生、蓮子、百合等，膳食營養(yǎng)均衡而豐富，來上一碗既有飽腹感，還能養(yǎng)胃字母，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助代謝讓你有一個(gè)好身材。

　　3、七度方益顏糕

　　紅棗是生活中常見的女性保養(yǎng)食品，含豐富營養(yǎng)成分，更有“天然維生素丸”之稱。其中鐵元素含量可觀，常吃能很好的改善女性貧血、氣血不足的情況。紅棗可以用來泡水、煮粥、做成干果蜜餞還有做成紅棗小點(diǎn)心的吃法。

　　我就比較喜歡這款紅棗做成的小點(diǎn)心——七度方益顏糕，不僅營養(yǎng)豐富，最重要是特別好吃，酸酸甜甜的，又很軟糯。平時(shí)上班無聊了，吃上幾顆，很提神，感覺上班都更有動(dòng)力了。

　　里面不僅添加了紅棗還有枸杞、花生、紅豆、木糖醇等，木糖醇代替蔗糖，減肥期也能吃，不僅低熱量而且更加香甜。全是紅色補(bǔ)益女性的天然食材，經(jīng)常吃補(bǔ)氣養(yǎng)血，皮膚紅潤細(xì)膩有光澤，身體也會(huì)變好。

　　粉色的精致小圓瓶，里面是一枚枚桃紅色的小點(diǎn)心，表面是一層細(xì)細(xì)的玫瑰花粉。北京寶藝堂清風(fēng)消痛價(jià)格咬一口內(nèi)餡是紅糖色的，看著就有食欲，又很營養(yǎng)。