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補(bǔ)血食物 1黑芝麻芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效新媽媽食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血肝藏血和脾統(tǒng)血清風(fēng)消痛膠囊是假藥嗎的功能2紅棗養(yǎng)胃健脾補(bǔ)血安神又能滋潤(rùn)心肺調(diào)和營(yíng)衛(wèi)促生津液通關(guān)。

01 黑芝麻 黑芝麻補(bǔ)血降血壓，具有補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟益氣力清風(fēng)消痛去哪兒買(mǎi)等作用，其中含有豐富的油酸亞油酸卵磷脂維生素E蛋白質(zhì)及鈣鐵等物質(zhì)芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效食用芝麻，可以。清風(fēng)消痛的作用

01 女人補(bǔ)氣血的9種食物是黑芝麻魚(yú)膠烏雞當(dāng)歸蘿卜干紅豆紅棗葡萄南瓜例如芝麻，中醫(yī)認(rèn)為，芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益清風(fēng)消痛膠囊怎么吃肝養(yǎng)發(fā)的功效女人補(bǔ)氣血的9種食物1黑芝麻 中醫(yī)。

補(bǔ)血的食物有哪些 黑芝麻 黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎黑芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效食用黑芝麻，可以促進(jìn)腎生血。

1紅棗紅棗是補(bǔ)氣血最好的食物之一紅棗含有較高的維生素，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效男女老少都喜歡食用紅棗，有天然維生素丸的美譽(yù)女性朋友可以干吃紅棗，也可以在熬湯的時(shí)候添加幾粒紅棗，味道甚佳2阿膠眾所周。

6胡蘿卜入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善虛的上好食物補(bǔ)血養(yǎng)肝健脾化滯補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降眼盲癥等病癥對(duì)于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用7蓮藕藕性溫和，鮮藕。

1通過(guò)長(zhǎng)期的臨床觀察，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛潤(rùn)腸通便等主要功能是一種挺不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)氣血不足的食物2黑芝麻，入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血肝藏。

1桑葚干 含鐵量高，其中以桑葚干為最，桑葚干每100克含鐵425毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)在曬制過(guò)程中，最有利于一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留，如鐵鋅錳蛋白質(zhì)抗氧化物質(zhì)等2紅棗 紅棗富含磷鈣。清風(fēng)吳家透骨消痛保健貼