清風(fēng)消痛蟲草腹蛇膠:2021冬至是幾月幾日星期幾?
發(fā)布日期:發(fā)布時(shí)間:2022-11-16 14:23:53
新華社天津12月19日電(記者周潤(rùn)。吨袊(guó)天文年歷》顯示,北京時(shí)間12月21日18時(shí)02分將迎來(lái)“冬至”節(jié)氣,從這一天起,我國(guó)開始進(jìn)入“數(shù)九寒天”時(shí)節(jié),清風(fēng)消痛寧民間俗稱“進(jìn)九”。
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年公歷12月22日左右為“冬至”,它是二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第四個(gè)節(jié)氣。與相對(duì)應(yīng)的“夏至”相反,“冬至”這天,陽(yáng)光幾乎直射南回歸線,是北半球一年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天,古稱“日短”或“日短至”!岸痢边^后,太陽(yáng)直射點(diǎn)慢慢向北移智滿意清風(fēng)消痛功效動(dòng),北半球的白晝逐步變長(zhǎng),夜晚漸漸縮短。
“冬至”為一年中陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時(shí)刻,陰氣衰,陽(yáng)氣起,地下的泉水開始萌動(dòng),是冬去春來(lái)的標(biāo)志。但在天文意義上,“冬至”卻表示嚴(yán)冬應(yīng)時(shí)而至。這是因?yàn)閺摹岸痢遍_始,北半球地面散失的熱量要比吸收的熱量多,到“三九”前后,地面積蓄的熱量降至最少,天氣最冷,所以有“一九二九不出手,三清風(fēng)消痛冬蟲草蝮蛇膠囊九四九冰上走”和“冷在三九”之說。
民間認(rèn)為,“氣始于‘冬至清風(fēng)消痛主治’”,所以此時(shí)為養(yǎng)生最佳時(shí)機(jī)。“‘冬至’補(bǔ)一補(bǔ),一年精氣足!
羅澍偉建議,進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)注意“養(yǎng)腎防寒”,多吃些溫補(bǔ)助陽(yáng)、強(qiáng)腎壯骨、養(yǎng)陰益氣的食物,如羊肉、山藥、蓮子、大棗等,以增加熱量。為適應(yīng)寒冬“萬(wàn)物休整,陽(yáng)氣內(nèi)藏”的規(guī)律,宜遵循“早臥晚起,必待日光”的原則,以養(yǎng)精蓄銳。午休后陽(yáng)氣旺盛,是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生最腰間盤突出吃清風(fēng)消痛行嗎佳時(shí)刻,但強(qiáng)度要適中,以微微出汗為原則!岸痢别B(yǎng)生,重在養(yǎng)心,要安身靜體,樂觀暢達(dá),不為瑣事勞心傷神,以防早衰,保持旺盛精力,方可益壽延年。(完)