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　　1、噪音問(wèn)題：選擇跑步機(jī)的時(shí)候選擇帶有靜音馬達(dá)的，旋轉(zhuǎn)頻率低，靜音效果好�？茖W(xué)減震方式不僅能保護(hù)我們膝蓋也能讓音量變小。自己購(gòu)買個(gè)減震墊鋪在跑步機(jī)下面，鞋底不要穿太硬的（正常運(yùn)動(dòng)鞋就行）。

　　2、設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)：穩(wěn)定、晃動(dòng)幅度小才能有更好的跑步體驗(yàn)，這個(gè)除了和本身質(zhì)量有關(guān)也和結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)息息相關(guān)，好的跑步機(jī)是根據(jù)跑步的關(guān)鍵部位設(shè)計(jì)受力點(diǎn)，穩(wěn)固機(jī)器同時(shí)保護(hù)我們安全。

　　3、品牌：像這種算是家里的大件兒了，品牌要選一線靠的住的，主正清風(fēng)痛寧消蛋白尿要是售后好啊，用著放心比什么都強(qiáng)。

　　4、減震系統(tǒng)：減震的方式目前有彈簧減震、硅膠減震、硅膠減震，再搭配懸空結(jié)構(gòu)和復(fù)合式減震等等，復(fù)合式減震就是把其他幾種減震方式綜合起來(lái)用。這幾種方式都是為了減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，主要的是和它的質(zhì)量、材料的關(guān)系更大一些。

　　5、馬達(dá)：前面說(shuō)了要選靜音馬達(dá)，一般這種馬達(dá)都是從美國(guó)，日本進(jìn)口過(guò)來(lái)的，看電機(jī)主要是看持續(xù)輸出功率，家用一般都是1.0-2.0持續(xù)功率，如果是體重較大的話可以選更大一些的。

　　6、跑帶：跑帶除了考慮防滑性還要帶的寬度和長(zhǎng)度，每個(gè)人的身體情況都不一樣，在保證跑步舒適度的情況下再考慮選擇家用的。一般比較常見(jiàn)的體重是100-150清風(fēng)消痛藥小清風(fēng)啊斤，身高160-175的帶寬是46cm，如果感覺(jué)自己身高體重都比較大的話一定要買大一些的帶寬。

　　7、顏值和空間：跑步機(jī)作為大件不容易收納，所以買的時(shí)候一定要選看著顏值高好的盡量少占用空間的，現(xiàn)在很多家用跑步機(jī)都可以折疊，有全折疊和半折疊的，不用的時(shí)候放一邊就好。

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　　8、價(jià)格：跑步機(jī)的價(jià)格不便宜，一半都幾千款錢（網(wǎng)上也有幾百塊錢的真的不用看），預(yù)算最好在3000塊錢以上，不然選擇的遇到就太少了。清風(fēng)消痛膠囊是假藥么

　　關(guān)于跑步機(jī)是否傷膝蓋？

　　只要是下肢運(yùn)動(dòng)都會(huì)膝蓋的，和跑步機(jī)沒(méi)關(guān)系，注意跑步時(shí)間不要太長(zhǎng)，和跑步姿勢(shì)正確就好。

　　跑步機(jī)熱量消耗低？

　　這個(gè)是和我們正常跑步是沒(méi)有太大區(qū)別的，可以放心跑。

　　我感覺(jué)對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)的人還是比較實(shí)用的。如果閑暇時(shí)間長(zhǎng)的人，那還是出去多走走的好。

　　跑步機(jī)的速度怎么調(diào)?清風(fēng)消痛膠囊價(jià)格

　　每個(gè)人身體素質(zhì)不同適合跑的速度是不一樣的，其實(shí)跑步速度不是重點(diǎn)，心率才是重點(diǎn)。跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，心率應(yīng)該保持在130-175之間。