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　　尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)健康專欄

　　2022-07-14 14:28

　　·重慶

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　　女性如果想要調(diào)理腎虛，可以通過(guò)中成藥和飲食來(lái)進(jìn)行改善。補(bǔ)腎需要先根據(jù)表現(xiàn)的癥狀來(lái)確定腎虛的證型，如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎陰陽(yáng)兩虛等，一般對(duì)癥治療才能起到較好的補(bǔ)腎效果。

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　　女性腎陰虛的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴，口干咽痛，骨蒸潮熱，可以選擇滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸。女性腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟而痛、宮寒不孕、畏寒肢冷等，可以選芷兮牌清風(fēng)消痛片擇溫補(bǔ)腎陽(yáng)的金匱腎氣丸。

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　　但是隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏加快，女性工作生活壓力增大，腎虛往往不是以腎陽(yáng)虛、腎陰虛的形式單獨(dú)出現(xiàn)，而是以腎陰陽(yáng)兩虛為主要表現(xiàn)形式，并兼早衰的癥狀，如失眠、心悸、多夢(mèng)、頭發(fā)早白、記憶力減退、月經(jīng)失調(diào)，甚至月經(jīng)過(guò)早停止，以及性欲下降的情況。

　　那么針對(duì)腎陰陽(yáng)兩虛，可以選擇專補(bǔ)腎精，平衡陰陽(yáng)的中成藥，如八子補(bǔ)腎膠囊，以菟絲子、枸杞子、五味子等八種植物種子藥補(bǔ)腎益精，鹿茸、海馬血肉有情之品動(dòng)物藥補(bǔ)腎填精，又兼人參溫扶元?dú)�，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽(yáng)，諸藥合用起到補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、溫扶元?dú)獾墓π�，補(bǔ)腎效果全面，既能補(bǔ)腎又能抗衰。

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　　飲食方面可以選擇枸杞子、芡實(shí)、栗子等，枸杞子性平味甘，有補(bǔ)腎養(yǎng)清風(fēng)消痛主治肝的功效；芡實(shí)能補(bǔ)腎固精，對(duì)于女性腎虛有一定效果；栗子能養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對(duì)于女性補(bǔ)腎也有一定幫助。這些食物可以作為輔助藥品來(lái)補(bǔ)腎，但是日常食用的攝入量是有限的，如果想通過(guò)食療達(dá)到補(bǔ)腎清風(fēng)消痛有副作用的效果，需要有專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。