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　　對(duì)于女性來說，最好是在懷孕之前開始服用葉酸片。這樣能夠?yàn)樘�兒提供充足的營養(yǎng)，從而避免早產(chǎn)和新生兒腦癱的風(fēng)險(xiǎn)，那么葉酸片什么時(shí)候吃最好呢？

　　葉酸片什么時(shí)候吃最好備孕

　　備孕期間如何補(bǔ)充足夠的葉酸？

　　媽媽計(jì)劃生育時(shí)，應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸。葉酸是人體不能自己制造的，得通過食物攝取。主要富含葉酸的食物包括新鮮的水果和蔬菜、全谷物、瘦肉、奶類以及含葉酸補(bǔ)充劑。

　　在備孕之前，應(yīng)該盡量多吃富含葉酸的食物；如果一直攝取智滿意清風(fēng)消痛膠囊怎么樣不到足夠的葉酸，則需要在備孕清風(fēng)消痛藥盒防偽是什么期間服用葉酸補(bǔ)充劑。為了保證胎兒清風(fēng)消痛蟲草蝮蛇膠囊北京產(chǎn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，懷孕媽媽所需要的葉酸量是一般未懷孕女性的2-5倍左右。

　　在懷孕期間，媽媽對(duì)于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的影響也會(huì)加重。為了保障胎兒正常成長，出生時(shí)不會(huì)出現(xiàn)大腦、小腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，媽媽仍然應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸。因此，懷孕期間仍然攝入適量的葉酸是必要的。

　　懷孕3個(gè)月內(nèi)對(duì)于寶寶來說是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。因此，準(zhǔn)媽媽在3個(gè)月內(nèi)盡量多補(bǔ)充葉酸；如果一直攝入不到較多的葉酸，則應(yīng)考慮在4-6個(gè)月這一時(shí)段補(bǔ)充。

　　葉酸片什么時(shí)候吃最好備孕

　　葉酸片吃多少比較好？

　　葉酸片是備孕的常用藥物，其作用是補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的葉酸。葉酸在人類體內(nèi)是一種極不穩(wěn)定的物質(zhì)，易氧化、易被酶分解。因此，如果想要讓胎兒發(fā)育正常，準(zhǔn)媽媽必須在懷孕前3個(gè)月就開始服用葉酸片。

　　葉酸片一般以0.4mg或0.8mg為一片劑量，每天1-2片。根據(jù)個(gè)人情況來定劑量。一般來說，如果是第一胎或者以前沒有服用過葉酸片的女性，建議使用0.8mg的劑量。如果已經(jīng)有過一個(gè)或者幾個(gè)孩子，并且之前曾經(jīng)使用過葉酸片的女性，建議使用0.4mg的劑量。

　　有些人會(huì)因?yàn)槌粤颂�多葉酸而出現(xiàn)食欲不佳、皮膚干燥、手腳麻木、大便干結(jié)或嘔吐泄瀉等副作用。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少或停止服用葉酸片。如果想要吃的更好，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步增加劑量。