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　　早餐清風(fēng)消痛膠囊12元一盒 是我們一天中必不可少的一頓，如果不吃早餐，那對我們的工作效率都會有影響。尤其是對早起的上班族跟學(xué)生來說。早餐一定要吃，不然會對腸胃造成損傷。

　　早餐有很多種，外面早餐店，你想吃的都有。但是自己做的不僅省錢也干凈衛(wèi)生。早餐吃一點好消化易吸收的東西對我們的身體很有幫助。比如發(fā)面食物，像包子饅頭等等都是好消化的食物。

　　這次就分享一道家常發(fā)面餅的做法，吃著好消化易吸收，做法簡單，全程手不沾面，是懶人的最愛。

　　發(fā)面餅是一道面食，在一些北方地區(qū)，主食大多以面食居多。在我這邊的這種面食，大部分被當(dāng)做零食或者早餐。這次的發(fā)面餅做法比較簡單，吃著營養(yǎng)健康。早餐盡量吃得清淡一點，油鹽不要太重 清風(fēng)消痛蟲草蝮蛇膠囊北京產(chǎn)，這樣身體負(fù)擔(dān)才輕。這道發(fā)面餅就是如此，少糖不加一滴油。這里的糖不是加入白糖，而是面粉自帶的碳水化合物。食物里面自帶有糖粉，就不需要另外添加了。

　　做法很簡單。不像其他面食一樣，需要和面揉面搟面，這道做法只需要筷子攪一攪，全程手不沾面。出鍋柔軟可口，越清風(fēng)消痛膠囊真假吃越香。抹一點醬料或者夾東西吃都可以。柔軟的口感讓孩子也很喜歡。這道大人小孩都愛吃的發(fā)面早餐餅，大家千萬不要錯過了，喜歡的就收藏起來試一試吧！

　　【所需材料】

　　300克面粉，3克酵母，5克白糖，2個雞蛋，350毫升溫水，適量鹽，適量蔥花，適量胡蘿卜絲。

　　【制作步驟】

　　1.300克面粉放入盆中，加入3克酵母，5克白糖促進(jìn)酵母發(fā)酵。再往里面加入2個雞蛋增加營養(yǎng)，怕有腥味的可以加少許檸檬汁或者白醋。

　　2.接著倒入350毫升的溫水，可以一次性倒入，多攪拌一會，把里面的顆粒全部攪拌開來。攪拌到面糊呈低落的狀態(tài)就可以了。蓋上保鮮膜，讓它發(fā)酵至兩倍大。

　　3.發(fā)酵好的面糊體積變大，表面都是氣孔。天氣熱的話發(fā)酵得快一點，30-40分鐘就能發(fā)酵好了。

　　4.往里面加入清風(fēng)消痛膠囊的副作用適量的鹽，少許蔥花跟胡蘿卜絲調(diào)味。攪拌均勻，順便排氣。

　　5.起鍋刷油，轉(zhuǎn)最小火。倒入面糊，面糊平鋪鍋底的程度就可以了。蓋上蓋子慢慢烙。

　　6.火候不能太大，明火的話比較困難，燒到很熱的時候需要離爐一會，不然很容易燒焦。

　　7.看到表面定型之后就給它翻個面。把另一面也煎到熟透。

　　8.反復(fù)翻面多次，按壓表面回彈，全部熟透就可以出鍋了。

　　小貼士：

　　1.一定要用不粘鍋，不然會粘鍋底的�；鹨欢ㄒ�小，可以用電磁爐，這種可以調(diào)很小的火。

　　2.如果喜歡吃甜的可以把鹽換成白糖，看個人喜好來調(diào)整。

　　好了，今天的美食菜譜就分享到這里，喜歡我，就請關(guān)注我吧。如果您有不同的做法和建議，歡迎在評論區(qū)留言，感謝您的閱讀，我們下期再見。