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　　如果你減肥，你會(huì)看起來(lái)很好，有一句話是對(duì)應(yīng)的：沒(méi)有這些痘痘，你的臉看起來(lái)會(huì)很好。很多人都認(rèn)為自己長(zhǎng)得越胖，皮膚也就越白，其實(shí)這種說(shuō)法完全錯(cuò)誤。因?yàn)槠つw不僅反映出了人的健康狀況，還能體現(xiàn)出個(gè)人的性格和氣質(zhì)。所以，我們應(yīng)該關(guān)注皮膚！其實(shí)，這些都不是衡量一個(gè)人是否漂亮的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)自信、樂(lè)觀、樂(lè)觀的人是最美的，但是臉上的痘痘往往是對(duì)人的自尊心的打擊。

　　什么是痤瘡？

　　痤瘡也可以理解為青春痘，這可以解釋兩個(gè)問(wèn)題：首先，青春痘的發(fā)生說(shuō)明痤瘡主要發(fā)生在青春期。在青春期之前或者之后都會(huì)有可能長(zhǎng)粉刺。如果孩子沒(méi)有發(fā)育成熟的話，那就不會(huì)長(zhǎng)痘痘；但是如果已經(jīng)發(fā)育成熟的話，那么就要考慮去醫(yī)院檢查一下是否患上了牛皮癬�，F(xiàn)代生活壓力太大，很多上班族加班加點(diǎn)，熬夜，使得人們?cè)谇啻浩谥�后，甚至到了二、三十歲的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)青春痘的情況。其次，它是一種皮脂腺的慢性炎癥，所以這個(gè)過(guò)程非常漫長(zhǎng)，需要多種治療方法。

　　很多人臉上長(zhǎng)痘痘，手上“癢”，忍不住伸手捏捏，捏捏，都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的感染，甚至留下疤痕。所以我們要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的肌膚，讓它遠(yuǎn)離痤瘡。其實(shí)痤瘡并不是一種病，而是由多種原因引起的面部炎癥，主要包括毛囊皮脂腺炎和皮脂溢性皮炎。愛(ài)美之心人皆有之，如果你臉上有疤痕，那對(duì)你的自信心是一個(gè)巨大的打擊。

　　那么，如果我們有痤瘡，我們應(yīng)該做什么，然后皮膚科主任看看下面的三件事，以確保正確和皮膚光滑。

　　1、注意飲食。

　　很多人都喜歡吃油膩、脂肪較高、糖類(lèi)食物，這些食物對(duì)口腹之欲確實(shí)有好處，但是痤瘡患者即使生病了，也應(yīng)該少吃這些食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致油脂進(jìn)一步堆積，從而使痤瘡清風(fēng)消痛膠囊有毒中藥更加嚴(yán)重。

　　皮膚科主任：飲食要清淡，避免辛辣、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，幫助身體排毒。另外，還要注意少吃鹽，因?yàn)檫^(guò)多攝入食鹽會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致色素沉著；同時(shí)還會(huì)使人產(chǎn)生口苦、咽干、口臭等不適。因此，在進(jìn)食時(shí)盡量不要加量。避免吃太甜的食物，如巧克力和蛋糕，因?yàn)樘鹗橙菀讓?dǎo)致油脂分泌過(guò)多，加重痤瘡的癥狀。

　　2、注意衛(wèi)生。

　　在今天的互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)里，上班族每天都盯著電腦看，電腦輻射會(huì)使皮膚不衛(wèi)生，所以使用電腦后正確清潔臉部是很重要的。 清風(fēng)消痛冬蟲(chóng)蝮蛇膠囊下面我就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于清潔臉部的小技巧。一起來(lái)看看吧！首先清潔臉最重要的就是洗臉了，因?yàn)槲覀兘?jīng)常使用洗面奶。所以洗臉智滿意清風(fēng)消痛膠囊止疼效果 一定要徹底干凈才行。 另外，你應(yīng)該每天早晨起床后和睡覺(jué)前清潔你的面部。

　　皮膚科主任：洗臉的時(shí)候，選擇適合自己皮膚的產(chǎn)品，不要盲目跟風(fēng)，一定要選擇適合自身皮膚的產(chǎn)品，在洗臉的過(guò)程中避免擠壓痘痘部位，以免病情加重。

　　3、多休息。

　　睡眠一直是調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)機(jī)能的最佳方式，那么痤瘡患者也要注意休息，因?yàn)樗�眠不足可能�?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、水油不平衡，長(zhǎng)此以往，痘痘更容易生長(zhǎng)。

　　皮膚科主任：經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的一清風(fēng)消痛智滿意天8個(gè)小時(shí)的修修補(bǔ)補(bǔ)，每天保證8小時(shí)的睡眠是最合理的方法。

　　痤瘡并不可怕，可怕的是人們不重視痤瘡的后果，不要以為只是一些痘痘，自己擠、捏等，留下的疤痕一輩子也不會(huì)消失，所以一定要正確。