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　�。ㄑ胍曍斀�(jīng)《職場健康課》）有這樣一群人，夜以繼日奔忙在門診病房，從事單調(diào)瑣碎的工作：為患者打針輸液、翻身擦身、監(jiān)測體溫血壓……他們的辛勤付出，護佑著人們生命健康。5月12日第111個國際護士節(jié)到來之際，讓我們致敬這些可愛的“白衣衛(wèi)士”，并一起學(xué)習(xí)幾個日常健康護理小知識，防患于未然。正清風(fēng)痛寧片消蛋白

　　一、口服降糖藥物的正確時間，你掌握了嗎？

　　1、阿卡波糖最好和第一口飯同時嚼服，膳食中含有一定的碳水化合物，如大米，面條等，這樣才能發(fā)揮其最大的效果。2、口服二甲雙胍后，可能會刺激胃黏膜，引起惡心嘔吐、腹脹，因此它適清風(fēng)消痛膠囊 成分合在飯后口服。3、格列齊特起效時間需要半小時，因此在餐前半小時服藥效果最佳。4、格列本脲早餐前半小時服用，每日一次。5、瑞格列奈餐前5～20分鐘口服，如若不按時口服可能會引起低血糖。6、吡格列酮每天一次，適合清晨空腹服用。

　　二、家庭血壓監(jiān)測清風(fēng)消痛膠囊訂購電話要注意哪些事項？

　　1、血壓計的選擇：推薦使用上臂式示波法全自動電子血壓計進行測量，并根據(jù)上臂周徑的大小選擇合適的袖帶。2、正確測量血壓的姿勢：在有靠背的椅子上休息至少五分鐘再進行測量，雙腿落地放松，測量血壓時將捆綁袖帶一側(cè)的前臂水平放在桌子上，袖帶捆綁上部的中段要與心臟保持水位。3、測量時間：早上測量血壓非常重要，叫做清晨血壓。應(yīng)在起床后一小時內(nèi)進行測量，用降壓藥前、吃飯前、劇烈運動前進行測量。晚間的血壓測量可以選擇晚餐后一小時或者晚睡前一小時進行測量。另外，大家記得測血壓的時候需要排空膀胱。

　　三、高血脂人群飲食需要注意什么？

　　很多人血脂高，總以為是遺傳，其實還和飲食有著密不可分的關(guān)系�；加懈哐�脂的人群，在飲食方面不僅要忌高脂肪、高膽固醇食物，還應(yīng)該要注意控制肉食、保持高膳食纖維的攝入。主食以粗糧為主，保證每天的飲食中，含有充足的蔬菜和水果。飲食口味要清淡少鹽，盡量少吃咸菜、咸鴨蛋、腌制肉等鹽分高的食物。瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如果尿酸不高的患者，可以多食魚肉。還要記得多飲水，因為患高血脂的患者血液粘稠度較高，血流速度較慢，容易有血栓形成的風(fēng)險，而多飲水則有利于血液的稀釋，能夠在一定程度上降低血液粘稠度，保持血液循環(huán)通暢。

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