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　　豌豆是大家愛(ài)吃的蔬菜之一，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸、排毒養(yǎng)顏的作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能清風(fēng)消痛為什么停賣(mài)拉緊眼睛周?chē)�的皺紋。還有一種天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的抗菌消炎作用正清風(fēng)痛寧消蛋白尿。

　　蘋(píng)果皮能抗腐，清理口腔，期中的二十八烷醇還能抗衰老智滿意清風(fēng)消痛膠囊，美容養(yǎng)顏。蘋(píng)果的熱量很低，晚餐時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，豐富的纖維素和維生素有助于減肥。蘋(píng)果中含有豐富的天然抗氧化劑，具有清潔腸道的作用，能夠幫助我們減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)在體內(nèi)的生成堆積，減少口臭的發(fā)生。另外，每天細(xì)嚼慢咽一個(gè)蘋(píng)果，還能促使唾液大量分泌，能夠幫助我們清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)�，清潔口腔環(huán)境，防止口臭

　　馬茹子是一種源自薔薇科植物，這種植物生長(zhǎng)在山坡上和森林下，有提升肝臟健康和視力，滋肝明目的主要功能。含有一些生物堿，這些物質(zhì)可以通過(guò)身體擴(kuò)張，也可以增加肌肉的收縮性，可以平靜和舒緩神經(jīng)，也有一定的增強(qiáng)抵抗力作用。