午夜精品黄色视频_一级真人片免费完整视频_四虎国产成人免费观看_91精品全国免费观看_亚洲av一线在线播放_又大又紧少粉嫩18p妇_香蕉网色老外在线视频_日韩亚洲欧美一区二区三区_www.亚洲国产天堂_6080午夜理伦三级

大家好，我是健養(yǎng)小王醫(yī)師，很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識。隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山智滿意清風(fēng)消痛膠囊止痛效果銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

一、椒鹽杏鮑菇

食材：杏鮑菇、椒鹽、青椒、清風(fēng)消痛為什么停賣植物油

做法：

1、杏鮑菇洗凈切成小方條

2、鍋中熱油，加入菇條煎制

3、煎至兩面微金黃熟透，加入青椒粒微煎一下，一起裝入大碗里

4、撒入椒鹽，充分拌勻

5、把拌好粘上椒鹽粉的菇條裝盤，將青椒粒撒在上面，就可以食用了。

二、羊肉粉絲煲

原料：羊肉、香菇、凍豆腐、油菜、香菜、火鍋調(diào)料

做法：

1. 香菇洗凈切塊，凍豆腐切塊，油菜洗凈，粉絲剪斷，香菜切段。

2. 鍋內(nèi)加水，將火鍋料倒入鍋內(nèi)，加入香菇、凍豆腐、蔥姜片，煮開2分鐘。

3、加入粉絲、羊肉片，燒開撇去浮沫，放入油菜，開鍋關(guān)火，淋入少許香油，放入香菜段即可智滿意清風(fēng)消痛功效。

三、芹菜炒牛肉

食材牛肉芹菜泡椒鹽料酒醬油孜然粉雞精生粉油少許

做法

1、牛肉切小片，用鹽，料酒，醬油，孜然粉，雞精，生粉，少許油腌制15分鐘

2、起熱油鍋，下牛肉炒至七成熟，盛出

3、另起鍋，將切碎的泡椒炒香，下芹菜，略微翻炒

4、最后加入牛肉，翻炒片刻，加調(diào)料入味即可。