正清風(fēng)痛寧緩釋片和消脫止：喝白開(kāi)水的好處有哪些？
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-10-05 13:26:22
導(dǎo)語(yǔ)：水是生命之源，對(duì)于人類而言，水的重要性僅次于氧氣，水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)。
正常情況下，身體每天要通過(guò)皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出。
腰間盤突出吃清風(fēng)消痛行嗎 兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50％～60%，正常中年人體內(nèi)則有70%的水。
世間萬(wàn)事萬(wàn)物，無(wú)水便不能生長(zhǎng)，水具有種種美德，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)它自然而然、默默無(wú)聞，從不自矜、不自夸，不需要人和萬(wàn)物的感恩戴德。
這也正應(yīng)了老子“萬(wàn)物恃之以生而不辭，功而不有，衣養(yǎng)萬(wàn)物而不為主”之天道的品格。從來(lái)也不與萬(wàn)物爭(zhēng)奪任何利益，高尚的品德就猶如平凡的流水。
老子認(rèn)為，水的存在只是為萬(wàn)物造福而來(lái)，以其無(wú)所不容、無(wú)所不用而澤及萬(wàn)物，甘于處于卑下的地位，始終如一的永遠(yuǎn)付出。
俗話說(shuō)：“水為茶之母”，水是茶葉滋味和內(nèi)含有益成分的載體，茶的色、香、味和各種營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，都要溶于水后，オ能供人享用。
處于好奇心，長(zhǎng)期喝白開(kāi)水與長(zhǎng)期喝茶的人相比，究竟哪種人的身體更健康呢？喝茶與喝水存在哪些差別？不妨一起來(lái)探索。
01長(zhǎng)期喝白開(kāi)水與長(zhǎng)期喝茶的人相比，誰(shuí)的身體更健康？醫(yī)生說(shuō)出答案
喝白開(kāi)水的好處：
白開(kāi)水中含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當(dāng)則對(duì)人體健康有益。
飲用白開(kāi)水可以幫助機(jī)體消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)、排出廢物、參與調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡和體溫，并在各器官之間起潤(rùn)滑作用。
根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，白開(kāi)水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，通過(guò)排泄，排汗將這些身體的雜物帶出體外，在中藥學(xué)里面成為百藥之首。
溫馨提示：
腎臟是過(guò)濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機(jī)體攝入了過(guò)多的白開(kāi)水，排尿量也會(huì)因此大量增加。
加重機(jī)體腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)腎產(chǎn)生不利影響。
過(guò)量的喝白開(kāi)水最嚴(yán)重的結(jié)果就是引起水中毒，人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升。
如果喝水的速度以及量筋骨痛消丸正清風(fēng)痛寧超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)水過(guò)剩現(xiàn)象，機(jī)體細(xì)胞膨脹，引起脫水低鈉癥。
一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
喝茶水的好處：
“茶為萬(wàn)病之藥"，是唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器對(duì)茶的多功能保健作用的高度評(píng)價(jià)。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為茶葉苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺經(jīng)，苦能瀉下，燥濕，降逆：甘能補(bǔ)益緩和，涼能清熱、瀉火、解毒。
李時(shí)珍在《本草綱目》中認(rèn)為：“茶體輕浮，采摘之時(shí)，茅孽初萌，正得春生之氣，味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽(yáng)，可升可降�！�
這些特性說(shuō)明了茶具有能攻能補(bǔ)，又能入五臟發(fā)揮得較全面的功效。
溫馨提示：
濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。
另外，特別是變了味的茶，即使還嘗不出來(lái)變味，也多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌等。
因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時(shí)，茶葉上的蛋白質(zhì)便會(huì)腐爛，放置一晚后，又會(huì)有一種酶菌生成。
同時(shí)在茶中殘留大量的丹寧酸會(huì)變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥，所以，隔夜茶不宜飲用。
核心內(nèi)容：
其實(shí)茶水、白開(kāi)水都屬于健康飲品，只要合理飲用，對(duì)健康都是有好處的，但要說(shuō)哪一種更健康，往往并不能找到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，因?yàn)槊總�(gè)人的需求，以及身體情況是不一樣的，不能一概而論。
那么，小編還是覺(jué)得白開(kāi)水優(yōu)于茶水，茶葉中含有咖啡因，這屬于興奮劑類，睡眠質(zhì)量差以及失眠的人盡量少喝為妙。
咖啡因也會(huì)刺激胃酸分泌，升高胃酸濃度，因此消化道潰瘍的人不要喝。
茶葉中含有鞣酸以及多酚類，可中和飲食清風(fēng)消痛片副作用大嗎中的礦物質(zhì)，影響機(jī)體吸收蛋白質(zhì)和鐵，營(yíng)養(yǎng)不良或缺鐵性貧血的人也不能喝。
另外，提醒喜歡喝碳酸飲料、奶茶、咖啡、酒水的人，為了健康請(qǐng)盡量將這些飲品，換成茶水或者是白開(kāi)水，才能更好的守護(hù)身體。
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