午夜精品黄色视频_一级真人片免费完整视频_四虎国产成人免费观看_91精品全国免费观看_亚洲av一线在线播放_又大又紧少粉嫩18p妇_香蕉网色老外在线视频_日韩亚洲欧美一区二区三区_www.亚洲国产天堂_6080午夜理伦三级

　　泰茗醫(yī)講堂——純正中醫(yī)，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合。

　　工作壓力大，晚上睡的晚，早晨實(shí)在沒(méi)有時(shí)間吃早餐，但不想失去健康，怎么辦？我的建議：那就早晨喝杯生姜紅糖水吧。坊間有現(xiàn)成的產(chǎn)品，開(kāi)水沖泡即可。用姜糖水代替早餐，雖是不得已的選擇，但亦有益于健康。生姜溫養(yǎng)肝血，助肝血左升；紅糖溫養(yǎng)脾胃，以促氣血化源。且生姜的辛與紅糖的甘相合，能養(yǎng)陽(yáng)。天津哪個(gè)藥房能買(mǎi)到清風(fēng)消痛

　　有人說(shuō)，秋天不能吃姜，理由是秋天陽(yáng)氣斂降，而生姜是溫陽(yáng)升陽(yáng)的，不利于天地陽(yáng)氣的斂降。這個(gè)觀點(diǎn)可以參考，但并非絕對(duì)的。秋天也是由一天一天組成的，每天早晨，陽(yáng)氣仍會(huì)溫升，仍然需要生姜去溫陽(yáng)升陽(yáng)，因此說(shuō)，秋天的早晨仍可以吃姜，仍可以喝生姜紅糖水。唯秋分后天氣涼燥，當(dāng)少吃辛辣，以免增燥。

　　生姜最養(yǎng)胃。胃以降為順，生姜即可溫降胃氣，是最適合于養(yǎng)胃的食物。每天早晨喝些生姜紅糖水，即可安胃養(yǎng)胃。生姜最能鄭州智滿藥業(yè)有限公司清風(fēng)消痛緩解胃部的不適，可防治反胃和嘔吐。生姜還能緩解因受寒造成的胃部冷痛。

　　曬太陽(yáng)后有的人會(huì)打噴嚏，這是機(jī)體排出寒邪的反應(yīng)。若體內(nèi)素有積寒，曬太陽(yáng)可以激發(fā)機(jī)體的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣得太陽(yáng)之助則排邪有力，故能借噴嚏以排出寒邪。越是打噴嚏，越要多曬太陽(yáng)。由此推之，若感冒初起之時(shí)，可主動(dòng)刺激鼻腔打幾個(gè)噴嚏，能迅速排邪。再者，有人喝生姜紅糖水或喝熱粥后打噴嚏也是這個(gè)道理。

　　胃屬土，胃土喜潤(rùn)而惡燥。養(yǎng)胃當(dāng)忌辛辣，辛辣燥烈，刺激胃粘膜，傷損胃陰。特別是有胃脘燒灼痛時(shí)，當(dāng)忌食辛辣。生活中辛辣食物有很多，像辣椒、胡椒、花椒、大蒜、蔥、酒等都屬于辛辣食物。蔥、蒜等雖然辛辣，若煮熟則辛辣味皆去，能溫胃。生姜味亦辛辣，若輔以紅糖同煎服，則有養(yǎng)胃和胃溫胃降胃之功。

　　近來(lái)臺(tái)風(fēng)頻頻，驟雨難休，正逢寒流來(lái)襲，更增其寒。若陽(yáng)氣不足之人猝然冒寒，最容易生病。此時(shí)養(yǎng)生，重在防寒保暖以養(yǎng)陽(yáng)。晨起服姜糖水，可以升陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)；灸法最能溫陽(yáng)，越是寒冷，越要艾灸；飲食當(dāng)溫，適當(dāng)吃點(diǎn)熱辣火鍋頗可宣通陽(yáng)氣；盡量避免汗出時(shí)冒寒；不建議在寒風(fēng)之中晨練，不但不利于健康，反易致病。

　　晨起服姜糖水可溫通陽(yáng)氣，陽(yáng)氣健旺則寒邪不容易入侵；若平素體虛易于外感，當(dāng)服桂枝湯加生黃芪，既補(bǔ)氣，又能和調(diào)營(yíng)衛(wèi)，可有效預(yù)防外感。

　　受生產(chǎn)方式的改變，人們往往久居室內(nèi)，不聞晴雨，不曉昏晝，在天氣放晴時(shí)，建議大家將陽(yáng)氣升發(fā)，趁晴好天氣多些戶外活動(dòng)，或登山，或逛公園，多曬太陽(yáng)，有利于天人合一。秋季金氣重，刑金伐木，而木氣喜溫而惡寒，此時(shí)當(dāng)溫升，每天早晨喝些生姜紅糖水，最能養(yǎng)陽(yáng)升陽(yáng)。

　　有網(wǎng)友問(wèn)，能否給出一些建議日常能吃清風(fēng)消痛的溫性食物——蔥姜蒜、香菜、韭菜、南瓜、高粱、糯米、杏仁、核桃仁、酒及各種調(diào)料多是溫性的；生姜紅糖水，即是養(yǎng)血溫升的；平時(shí)可常吃當(dāng)歸生姜羊肉湯，最利于養(yǎng)肝血，和肝氣；水果中只有桃子、櫻桃、荔枝、芒果、龍眼、大棗等少數(shù)幾種是溫性的，其他多偏寒涼。

　　糖的誘惑難以抵擋，但吃得過(guò)量無(wú)益健康。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，若過(guò)量吃清風(fēng)消痛冬蟲(chóng)蝮蛇膠囊糖易致膽固醇紊亂、癌癥風(fēng)險(xiǎn)加大、誘發(fā)心臟病、招來(lái)糖尿病、患上脂肪肝、損害記憶。但亦不能因噎廢食。糖味甘，甘能養(yǎng)中氣，兼能緩急、補(bǔ)虛、生津、潤(rùn)燥，是一味良藥。因此，每天早晨喝些生姜紅糖水，姜以溫之，糖以潤(rùn)之，最能溫養(yǎng)陽(yáng)氣。

　　肝屬木，應(yīng)于春。春天肝氣升發(fā)，當(dāng)養(yǎng)肝、柔肝、潤(rùn)肝，而不能耗肝、損肝、燥肝。一年之季在于春，春天養(yǎng)好肝，則五臟六腑都會(huì)和暢起來(lái)。酒性慓悍滑利，能增濕熱，能傷肝氣，因此說(shuō)春天喝酒一定要適量，否則其對(duì)肝的傷害甚大。從一日來(lái)看，肝應(yīng)于晨，所以晨起建議喝點(diǎn)姜糖水，這樣能溫升肝氣，利于健康。

　　筋骨痛消丸正清風(fēng)痛寧糖能提供人體必需的能量，人的生命離不開(kāi)糖，特別是身體虛弱，或者身體要調(diào)動(dòng)正氣抵抗病邪侵襲時(shí)。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)使用到紅糖、白糖、冰糖和飴糖，這些糖的藥效是不同的，但都味甘，都可以補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)正。當(dāng)天氣驟然寒冷時(shí)，適當(dāng)喝些姜糖水，能升發(fā)陽(yáng)氣，提高祛邪能力，有助于讓人更健康。

　　早晨起床，要不要喝一杯溫水呢？我的觀點(diǎn)是因人而異。水性陰，即使是溫水亦屬陰。若素體陽(yáng)旺，或晨起運(yùn)動(dòng)之后周身氣血溫運(yùn)，則其人清陽(yáng)升發(fā)，飲以溫水不影響陽(yáng)升；若陽(yáng)氣不足之人，當(dāng)飲以溫暖的姜糖水，有助于升發(fā)陽(yáng)氣，并促進(jìn)陽(yáng)氣的氣化功能。至于說(shuō)飲水能清洗胃腸以助排毒，這根本就是想當(dāng)然而已。

　　人與天地相參，早晨太陽(yáng)升起，陽(yáng)氣升發(fā)，在人則肝血溫升；傍晚太陽(yáng)落山，陽(yáng)氣斂降，在人則肺氣涼降。若能順應(yīng)陽(yáng)氣的晨升夕降這個(gè)規(guī)律而生活起居，人會(huì)越來(lái)越健康，若逆之，則會(huì)越來(lái)越虛弱。比如，晨起喝姜糖水或吃些溫性食物，有助于升發(fā)陽(yáng)氣。有人早餐喜吃豆腐腦，此物性涼，久服傷陽(yáng)，絕不能作早餐。