腎結(jié)石形成機制目前還不十分清楚,一般認(rèn)為根據(jù)地域、飲食結(jié)構(gòu)、
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2022-09-05 10:21:02
當(dāng)代年輕人，奶茶是續(xù)命神器。
甚至前段時間，作為奶茶界的“網(wǎng)紅”---茶顏悅色在南京開店，結(jié)果開業(yè)半小時因客流量過大而暫停營業(yè)，甚至還出現(xiàn)“黃牛代溝一杯200元”的業(yè)務(wù)質(zhì)疑。
而愛喝奶茶雖說沒錯，但奶茶畢竟是高糖高脂肪，喝多了對身體也會產(chǎn)生不利的影響。
不過有人會質(zhì)疑，牛奶中的鈣與茶葉中的草酸結(jié)合會導(dǎo)致草酸鈣堆積。
牛奶＋茶，容易得腎結(jié)石？
傳聞?wù)f，人們將牛奶和茶一起喝，就會引發(fā)結(jié)石，與身體堆積過多的草酸鈣有關(guān)。由于草酸鈣是一種不溶性物質(zhì)，不易被人體吸收，長時間飲用會導(dǎo)致腎結(jié)石。
�。ㄍ蝗桓杏X手中的奶茶變得不香了！）
但事實上，研究表明，茶中的多酚與鐵結(jié)合會形成復(fù)合物，這些復(fù)合物的吸收率低，就會影響礦物質(zhì)吸收。
同時，在茶中加入牛奶制成的奶茶，牛奶中的部分鈣將被草酸堆積，無法被吸收，因此茶不能喝牛奶的基智滿意 清風(fēng)消痛礎(chǔ)理論大家一定要多加注意。
這個時候大家需要注意，泡一杯茶提醒1~2克茶葉(大多數(shù)情況下)，其中草酸不超過12毫克，鈣流失量只要12毫克。
半杯牛奶(100g)含有100~120mg的鈣，因此不放在一起喝，不需要過于擔(dān)心。
大部分情況下，茶葉中的草酸含量很低，少數(shù)草酸鈣可隨尿液直接排出人體，不會在腎臟形成結(jié)石。
其次，牛奶中含鈣物質(zhì)不會直接增加患腎結(jié)石的風(fēng)險，可一旦鈣與草酸結(jié)合，在腸胃中吸收不好，就有可能患結(jié)石的風(fēng)險。
避免產(chǎn)生結(jié)石，飲食咱們需要注意哪些？
清風(fēng)消痛寧膠囊的確，多數(shù)的結(jié)石的發(fā)生和飲食不合理有關(guān)，也有先天因素引起的結(jié)石，比如有結(jié)石形成家族史的人更容易形成鈣結(jié)石，而且通�；加心蚵方Y(jié)石。
因此，在飲食上，我們需要提醒注意：
第一、避免吃過多刺激性食物
所謂刺激性食物包含調(diào)味品和碳酸飲料，以及各種含酒精的清風(fēng)消痛膠囊是假藥么食物和飲料，如果經(jīng)常吃，就會影響膽囊縮短，引起膽管括約肌痙攣，膽汁排泄困難，很容易造成膽囊結(jié)石。
大家有必要避免經(jīng)常吃刺激性食物，避免胃酸排泄過多導(dǎo)致膽囊縮短，并誘發(fā)疼痛。
第二、避免吃高蛋白食物
蛋白質(zhì)能促進腸道對鈣的吸收，如果常吃太多高蛋白食物，通常會增加腎臟和尿液中的鈣、草酸和尿酸。
若不能及時將剩余的鈣、草酸和尿酸排出體外，就會導(dǎo)致腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石，因此結(jié)石患者最好少吃蛋白質(zhì)食物。
第三、多喝水
喝水才能稀釋尿液，防止高濃度的鹽和礦物質(zhì)堆積成結(jié)石。
一般適量飲水是每天排出2升尿液，必須要確保飲用水均勻分布，最好養(yǎng)成常常喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才去喝。
第四，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
進食保持規(guī)律，飲食上定時、定量，切勿偏食或者暴飲暴食，同時避免攝入過多的鹽、脂肪、糖等食物。
同時還需合理調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃高膳食纖維、富含維生素B的食物、奶以及奶制品，平日多吃新鮮蔬果、粗糧等。
除了飲食，在日常生活中還需要注意什么？
結(jié)石患者需要控制體重，調(diào)整情緒，同時保證充足睡眠，戒煙限酒。
對于一些與結(jié)石相關(guān)的疾病比如甲狀腺功能亢進、痛風(fēng)等容易導(dǎo)致代謝紊亂的疾病，需要積極治療，減少結(jié)石因素，同時定期復(fù)查。
對于結(jié)石，只要采取有效防護措施，一定程度上能夠預(yù)防結(jié)石的形成。
參考文獻：清風(fēng)消痛藥盒防偽是什么意思
【1】傅龍龍,王共先,傅斌.泌尿系結(jié)石病因?qū)W的研究進展[J]天津醫(yī)藥,2012, 40(9).968-970.
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