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　　翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)、一整晚似睡非睡、一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)…這說(shuō)明出現(xiàn)失眠多夢(mèng)�，F(xiàn)代人失眠多夢(mèng)主要跟精神、壓力冬蟲(chóng)夏草清風(fēng)消痛膠囊較大有關(guān)；也有可能是疾病造成的。

清風(fēng)消痛膠囊官方網(wǎng)站　　另外，無(wú)論是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，同樣也會(huì)造成失眠多夢(mèng)，影響精神狀態(tài)，甚至進(jìn)入惡性循環(huán)，因此出現(xiàn)腎虛癥狀要注意調(diào)理。

　　腎虛失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

　　1、藥物調(diào)理

　　腎陰虛、腎陽(yáng)虛均會(huì)造成失眠多夢(mèng)，想要調(diào)理腎虛失眠多夢(mèng)，先根據(jù)癥狀來(lái)判斷腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。

　　若是腎陽(yáng)虛失眠多夢(mèng)，患者往往伴有陽(yáng)痿早泄、手腳發(fā)涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟等，那么清風(fēng)消痛 多少錢治療以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為主，應(yīng)適當(dāng)吃藥食同源的食物，包括核桃仁、補(bǔ)骨脂和肉蓯蓉以及淫羊藿等；也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇中成藥調(diào)理。

　　若是腎陰虛失眠多夢(mèng)，患者往往伴有手腳心發(fā)熱、潮熱和盜汗、腰膝腿軟、遺精等，那么治療以滋陰補(bǔ)腎為主，可選擇枸杞子、山藥和熟地黃以及石斛；也可以直接服用中成藥。

　　還有一種特殊的情況是腎精虧虛，同樣也會(huì)造成失眠多夢(mèng)，往往伴有頭暈和耳鳴、注意力不集中和記憶力下降、精神狀態(tài)差等，治療以補(bǔ)腎益精為主。清風(fēng)消痛蟲(chóng)草蝮蛇膠囊智滿意

　　治療腎虛，“補(bǔ)腎益肺”功效的冬蟲(chóng)夏草是不少人的選擇之一，但是冬蟲(chóng)夏草的價(jià)格較為昂貴，且僅僅只服用一兩克并不能起到根本性的作用，此時(shí)不妨考慮金水寶膠囊。

　　它的成分發(fā)酵蟲(chóng)草菌粉Cs-4，是從天然冬蟲(chóng)夏草中分離出菌株，通過(guò)人工發(fā)酵培養(yǎng)，再干燥成粉末而得。產(chǎn)品中所含的腺苷、蟲(chóng)草多糖、蟲(chóng)草酸等微量元素，對(duì)腎虛、腎病有很好的治療效果，還能提高人體免疫力改善亞健康。但具體用藥方式須線下就診遵醫(yī)囑使用。

　　2、針灸調(diào)理

　　通過(guò)針灸能達(dá)到陰陽(yáng)平衡，疏通全身經(jīng)絡(luò)，幫助解決多種睡眠問(wèn)題，包括腎虛所造成的失眠多夢(mèng)。針灸所取的穴位有腎俞穴、百會(huì)穴和神門(mén)穴，還有涌泉穴和三陰交穴等，必要時(shí)還需搭配其他穴位來(lái)調(diào)理。

　　3、飲食調(diào)理

　　以中藥為主，加入具有補(bǔ)腎安神功效的食物，比如山藥、酸棗仁和百合、大棗和枸杞等共同制作成粥，通過(guò)飲食調(diào)理時(shí)也要結(jié)合腎虛類型。不過(guò)，食療速度比較慢，長(zhǎng)期服用幾個(gè)月才能看到效果。同時(shí)調(diào)整好飲食，從15點(diǎn)之后不能喝濃茶、濃咖啡以及留。

　　腎虛失眠多夢(mèng)的重點(diǎn)是補(bǔ)腎，同時(shí)還需建立規(guī)律的作息，形成規(guī)律的清風(fēng)消痛膠囊12元一盒怎么買生物鐘，睡覺(jué)前不能做興奮交感神經(jīng)的事情。保持心態(tài)平和，當(dāng)感覺(jué)到恐懼、焦慮或悲觀時(shí)不妨冥想、深呼吸或做自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，例如打太極拳、散步或跳廣播操等，能改善血液循環(huán)，輔助治療腎虛。#三高寶護(hù)站#