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　　耳機質(zhì)量問題可通過選購合格產(chǎn)品來避免，但長期不當(dāng)使用對聽力造成的傷害卻不可逆轉(zhuǎn)。據(jù)歐盟公布的一份調(diào)查報告顯示，戴著耳機聽音樂聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，會引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝，聽音樂超過60分鐘，持續(xù)5年就可能造成永久聽力喪失。城市生活中噪音無處不在，光是嘈雜的地鐵車廂環(huán)境，噪音就可以達到近90分貝。在這種環(huán)境下再戴上耳機聽音樂，無疑是雪上加霜。

　　張孝文認(rèn)為，耳機之所以容易造成聽力損傷，首先跟播放音量的強度有關(guān)系。正常人說話的聲音在40到60分貝左右，但聽耳機時候的音量往往會去到85分貝以上（85分貝以上會損傷耳蝸的纖毛細胞）�！拔覀兡軌蚵牭铰曇簦�是因為感受器受到刺激，耳蝸纖毛隨聲智滿意清風(fēng)消痛膠囊音震動而擺動。噪聲性耳聾的發(fā)病頻率隨噪聲強度的增加而增加；接觸噪聲期限越長，聽力損傷越重；距離噪聲源越近，聽力越易受損�！�

　　此外，耳機佩戴時長也有壞處�！伴L期佩戴耳機時，耳塞與外耳道頻繁摩擦，容易造成炎癥感染，甚至引起頭痛，給身體帶來負(fù)擔(dān)�！�

　　張孝文表示，青少年最迫切需要認(rèn)識到的，是不當(dāng)佩戴耳機對聽力帶來的影響是不可逆的�！岸�蝸纖毛刺激過度會導(dǎo)致敏感性降低，長此以往也會損傷聽力，而這屬于神經(jīng)損傷，是不可逆的。目前沒有可行的治療辦法。想要保護聽力，只能預(yù)防受損�！�

　　護耳有幾招？“ 60-60-60原則”要記牢

　　保護聽力是每個青年需要留意的事。張孝文表示，青年人之所以選擇戴耳機，也體現(xiàn)對他人的尊重�！霸跀D公共交通工具上下班、上下課的的過程中，戴上耳機聽音樂、看電影既不影響他人，又能自娛自樂�！睂τ诮�(jīng)常戴耳機的人，張孝文稱應(yīng)掌握60-60-60原則，而這也是國際上比較公認(rèn)的保護聽力的方法，即在聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。

　　感官上可以識別ktv.鬧市.廣場等強噪音場所，但是家居，辦公室，對比之下很安靜，實質(zhì)上也超過安全聲音環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)。感官卻無清風(fēng)消痛多少錢一會法有效識別，怎么辦?聽力寶噪音測聽幫助您。如圖是小編在辦公室測聽的數(shù)據(jù)，操作簡單方便。

　　此外，在使用合適的插入式或頭戴式耳機時，盡可能選擇降噪耳機。如果選用合適，耳機可以讓使用者在音量降低的情況下也能聽清音樂。開啟降噪鍵，還能聽得見人聲，不至于完全杜絕外部聲音，在降低噪音傷害的同時，還能減少事故，健康護耳，安全保護用戶的出行。

　　鏈接：耳朵的聽力受損三大表現(xiàn)

　　1、高頻受損。由于音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導(dǎo)致高頻受損但這種聽力損傷往往不容易察覺。具體可能表現(xiàn)為容易頭暈、頭昏、頭脹等，長期戴耳機而又有上述癥狀，則很可能聽力已經(jīng)清風(fēng)消痛受損了。

　　2、耳朵的敏感度提高。主要表現(xiàn)為聲音只要出現(xiàn)一點點變化，耳朵或身體就會很難受，例如出現(xiàn)重震、耳鳴、耳堵、頭昏等癥狀，很多客服人員就有這個問題。

　　3、聽力下降意味著需要提高音量才能聽到聲音。在噪聲大的環(huán)境，即使開很大的音量也不容易聽到（不一定是聽力受損了，但長期這么做會損傷聽力）。因此，一旦感覺到聽力下降，最好及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科進行檢查。

　　正確判斷聽力是否受損，科學(xué)檢測最直觀