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　　長智滿意 清風(fēng)消痛時(shí)間用眼會(huì)讓眼睛處于疲勞狀態(tài)，而疲勞時(shí)常見表現(xiàn)是眼睛干澀，容易流眼淚，有這種情況應(yīng)該好好護(hù)理，通過促進(jìn)眼睛周圍血管血液循環(huán)以及消除肌肉緊張等來改善。而有的人就提出疑問，眼睛疲勞了應(yīng)該熱敷還是冷敷清風(fēng)消痛膠囊多少錢一盒呢，下面來詳細(xì)了解。

　　有的人眼睛感覺到疲勞，但不知是通過冷敷還是熱敷可以緩解，其實(shí)，眼睛疲勞時(shí)應(yīng)該熱敷，因?yàn)樵跓岱蟮倪^程中水蒸汽可以進(jìn)入眼睛，達(dá)到濕潤的作用，從而緩解干澀表現(xiàn)，眼智滿意清風(fēng)消痛膠囊睛保持濕潤后不適感會(huì)減輕。另外，熱敷可以通過熱傳遞來促進(jìn)血液循環(huán)，循環(huán)良好，血液及時(shí)提供給眼睛重要的組織，同時(shí)緩解了肌肉的緊張和痙攣，疲勞現(xiàn)象才能改善。

　　緩解眼睛疲勞還有哪些方法？

　　1、做眼保健操

　　想要緩解眼睛疲勞，還有其他多種方式，例如做眼保健操。那些長時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)工作的人，眼睛多多少少會(huì)功能下降，除了有視力下降的情況，還多伴隨著干澀，疲勞等情況出現(xiàn)�？梢悦刻炖�用15分鐘左右的時(shí)間做眼保健操，通過按摩眼睛周圍的重要穴位來達(dá)到放松的作用，而循環(huán)良好，肌肉放松后疲勞感會(huì)消失。

　　2、閉目養(yǎng)神

　　改善眼睛疲勞好的方法是閉目養(yǎng)神，有的人連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)，沒有合理安排休息時(shí)間，眼睛會(huì)處于勞累狀態(tài)，而過度疲勞時(shí)有的人會(huì)眼睛發(fā)癢，充滿紅血絲，應(yīng)該適當(dāng)休息，特別是白天可以利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間睡午覺，一下午的精神狀態(tài)保持良好，眼睛也得到舒緩。

　　另外，夜間不要經(jīng)常熬夜，有的人超過12點(diǎn)才入睡，睡眠時(shí)間縮短，眼睛也會(huì)疲憊，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律作息，早睡早起的好習(xí)慣。

　　3、眺望遠(yuǎn)方

　　眼睛會(huì)疲勞多和不正確的生活習(xí)慣有關(guān)，要讓其保持放松，應(yīng)該多看綠色植物，可以讓眼睛得到舒緩。另外，經(jīng)常盯著電腦和手機(jī)屏幕，光線的刺激會(huì)讓眼睛勞累，如果可以在空閑的時(shí)間眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到調(diào)節(jié)，同樣有舒緩的效果。在眺望遠(yuǎn)方時(shí)還可以配合眨眼睛讓其放松，保持濕潤。

　　綜上可知，眼睛疲勞時(shí)可通過熱敷這種方式來調(diào)節(jié)，當(dāng)然，其他多種方式也有保護(hù)眼睛的作用。但為了提高視力，讓其放松，使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)該縮短，配合做眼保健操，合理休息等方式促進(jìn)健康。