清風(fēng)消痛：痛風(fēng)患者要控制好海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物的攝入
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-06-14 10:20:33
本文轉(zhuǎn)自：北青網(wǎng)
據(jù)調(diào)查，我國高尿酸患者大約有1.8億，痛風(fēng)患者已超過8000萬，并且每年都呈增長的趨勢。一旦被確診為痛風(fēng)，就要做好痛風(fēng)伴隨自己一生的準(zhǔn)備。
對(duì)于無癥狀的高尿酸患者來說，降尿酸的第一步，就是根據(jù)自身情況，選擇一個(gè)正確的降尿酸方案。
如果患者有心血管危險(xiǎn)因素（肥胖、吸煙史等）或心血管疾病，建議改善生活方式聯(lián)合藥物治療。
如果患者無心血管危險(xiǎn)因素或心血管疾病，則根據(jù)血尿酸水平選擇方案：
�、� 血尿酸≥540μmol/L，改善生活方式聯(lián)合藥物治療；
�、� 血尿酸＜540μmol/L，先改善生活方式，若血尿酸持續(xù)升高，才運(yùn)用藥物治療。
可見，不管用不用藥，患者都需要積極地改善生活方式。
痛風(fēng)飲食四避五益
01
清風(fēng)消痛藥小清風(fēng)啊 痛風(fēng)患者避免攝入四類食清風(fēng)消痛冬蟲草蝮蛇膠囊價(jià)格物
1、避免高嘌呤食物
生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等；海鮮類如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等；肉湯和肉汁（尤其是火鍋湯和老火湯）；新鮮蘑菇和豆芽菜等。這些食物痛風(fēng)患者應(yīng)避而遠(yuǎn)之。
2、避免酒類和含酒精飲料
不同酒類引起的痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)不一樣，從大到小依次為：啤酒、陳年黃酒＞烈酒＞干紅葡萄酒。啤酒、黃酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)越高。
3、避免含糖飲料
研究發(fā)現(xiàn)，飲用含糖飲料越多，痛風(fēng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越高。
4、避免甜點(diǎn)
甜點(diǎn)中果糖含量較高，會(huì)增加尿酸產(chǎn)生；人造奶油制作的甜點(diǎn)所含的反式脂肪酸也會(huì)促使痛風(fēng)發(fā)作。另外，甜點(diǎn)熱量較高，吃太多易引起肥胖和高胰島素血癥，抑制了尿酸的排泄而使體內(nèi)尿酸升高。
02清風(fēng)消痛蟲草腹蛇膠
這五類食物對(duì)痛風(fēng)有益
1、蔬菜和水果有益
蔬菜食用越多，血尿酸水平越低。平時(shí)可多吃蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、慈姑等根莖類蔬菜。
2、咖啡有益
多項(xiàng)研究顯示，每天飲用約250毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等），可以降低痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、奶制品有益
與不吃奶制品人的相比，經(jīng)常食用奶制品的人痛風(fēng)發(fā)病率下降 清風(fēng)消痛藥 44%。但全脂奶脂肪含量較高，可能會(huì)提高痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，建議患者多喝低脂奶。
4、維生素 C 有益
每天口服500 毫克維生素 C可降低血尿酸 20 微摩爾 / 升，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有顯著效果。
5、多喝水有益
對(duì)痛風(fēng)患者來說，每天尿量超過 2000 毫升能降低尿液中尿酸濃度和尿酸性腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)�；颊呙咳湛珊茸懔克ＷC尿量。清風(fēng)消痛多少錢一會(huì)
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